Blog - Dicas

Confira dicas para se exercitar com segurança no verão

09 de fevereiro
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O país tropical, abençoado por Deus e bonito por natureza, protagonista de uma das músicas mais conhecidas de Jorge Ben Jor tem, de fato, a cara da estação mais quente do ano. O verão, intimamente ligado ao Brasil e ao seu vasto litoral, vai além d [...]

Dê saúde e diversão de presente, neste início de ano, a você mesma (o)!

20 de janeiro
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O ano de 2021 está recém começando e você pode transformá-lo em um momento histórico na sua vida.   Sabemos que o cuidado com a saúde é um tema que está em alta nos últimos meses, e todo o cuidado que venha para agr [...]

Por que aderir uma vida fitness contribui para a sua saúde? Entenda as razões e atividades indicadas

11 de novembro
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Todas as pessoas necessitam estar e se sentir conectadas umas às outras, para além das relações, o ambiente contribui em muito neste processo.   Ao aderir uma vida fitness, é possível contribuir para a saúde de forma extremamente posit [...]

Diga adeus ao sedentarismo: entenda a importância da atividade física para o seu corpo

09 de outubro
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No mundo inteiro, o sedentarismo é o responsável pela alta taxa de mortalidade, ganhando até mesmo do tabagismo.   Isso acontece porque o sedentarismo faz com que a pessoa passe a não exercitar o corpo da forma que deveria, ocasionando em uma série [...]

Outubro Rosa: prevenir é o melhor tratamento!

01 de outubro
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Mês chega para fortalecer o combate ao câncer de mama e a Bohrer Sports apoia essa causa.   Você sabia que todos os anos, mais de 60 mil mulheres são diagnosticadas com câncer de mama no Brasil? E essa doença, que tem como caraterística at [...]

Atenção Personal Trainer: Traga o seu aluno para a Bohrer Sports!

09 de setembro
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Um grande desafio para todo o profissional que é personal trainer, é com certeza no momento de manter o seu grupo de alunos. Isso porque atualmente, existem diversos profissionais neste mesmo mercado e uma grande variação de preços.   Mas, por outro [...]

Dica: alimentos que potencializam a sua produtividade diária

28 de maio
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Se manter produtivo todo o dia é difícil, pois compreende a uma grande quantidade de fatores como rotina, clima, bom descanso, estresse do trabalho, enfim. Mas um elemento que faz toda a diferença no cotidiano é a alimentação.    Existem [...]

3 Dicas de cuidados essenciais com a saúde mental enquanto trabalha em casa

22 de maio
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Desde que a Organização Mundial de Saúde (OMS) decretou o novo Coronavírus oficialmente como uma Pandemia, milhões de pessoas no mundo todo tiveram que lidar com sentimentos desafiadores como a angústia, o medo e a incerteza.    Medidas [...]

Como os exercícios físicos podem ajudar no combate a falta de disposição?

14 de maio
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Muitas vezes as rotinas de trabalho, faculdade e família podem ser cansativas. Isso pode trazer muita falta de disposição com o passar do tempo, o que torna as rotinas mais estressantes e passar pelas situações diárias pode ficar mais difícil. [...]

Como a atividade física fortalece o seu sistema imunológico?

11 de maio
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A realização de atividades físicas é importante para diversos fatores, como saúde, bem-estar, qualidade de vida, entre outros. Além disso, a prática de exercícios ajuda na proteção do corpo contra doenças, como gripes de [...]

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