Blog - Dicas

No mundo inteiro, o sedentarismo é o responsável pela alta taxa de mortalidade, ganhando até mesmo do tabagismo.   Isso acontece porque o sedentarismo faz com que a pessoa passe a não exercitar o corpo da forma que deveria, ocasionando em uma série [...]

Mês chega para fortalecer o combate ao câncer de mama e a Bohrer Sports apoia essa causa.   Você sabia que todos os anos, mais de 60 mil mulheres são diagnosticadas com câncer de mama no Brasil? E essa doença, que tem como caraterística at [...]

Um grande desafio para todo o profissional que é personal trainer, é com certeza no momento de manter o seu grupo de alunos. Isso porque atualmente, existem diversos profissionais neste mesmo mercado e uma grande variação de preços.   Mas, por outro [...]

Se manter produtivo todo o dia é difícil, pois compreende a uma grande quantidade de fatores como rotina, clima, bom descanso, estresse do trabalho, enfim. Mas um elemento que faz toda a diferença no cotidiano é a alimentação.    Existem [...]

Desde que a Organização Mundial de Saúde (OMS) decretou o novo Coronavírus oficialmente como uma Pandemia, milhões de pessoas no mundo todo tiveram que lidar com sentimentos desafiadores como a angústia, o medo e a incerteza.    Medidas [...]

Muitas vezes as rotinas de trabalho, faculdade e família podem ser cansativas. Isso pode trazer muita falta de disposição com o passar do tempo, o que torna as rotinas mais estressantes e passar pelas situações diárias pode ficar mais difícil. [...]

A realização de atividades físicas é importante para diversos fatores, como saúde, bem-estar, qualidade de vida, entre outros. Além disso, a prática de exercícios ajuda na proteção do corpo contra doenças, como gripes de [...]

A ideia sobre o #fiqueemcasa foi criada devido às questões de saúde envolvendo os casos do novo Coronavírus no país, no intuito de que todos evitem aglomerações e respeitem as orientações da Organização Mundial da Sa&uac [...]

O conjunto de exercícios têm por função devolver aos músculos o seu tamanho natural ou relaxar a musculatura.   Quando ficamos por muito tempo parados ou costumamos ficar com muitas dores após realizar uma atividade física muito desgast [...]

Segundo a projeção de 2018 Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) a expectativa de vida no Brasil chegou a 76 anos.   A partir disso, os brasileiros estão vivendo mais, porque mantém uma série de hábitos positivos que c [...]