Horários
Musculação
Body Pump
Les Mills Core
RPM
Zumba
Body Combat
Body Step
Tennis Xpress
Power Jump
Kangoo Jumps
Yoga
Grupo de corrida
Academia Pilates
Mat Pilates
Muay Thai
Circuito Funcional
GAP
Body Attack
Duathlon Indoor
Alongamento
Escola Guga de Tênis
Escolinha Guga de Tênis
Beach Tennis Kids
FitDance
Super Glúteos
Beach Tennis
GRIT
SPRINT
FitDance Swag
Abdominal Flex
Sh'bam
| Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:15 |
RPM
|
Body Pump
|
RPM
|
Body Pump
|
RPM
|
||
| 07:00 |
Full Pilates
|
Full Pilates
|
Tennis Xpress (amarelo - jogos sem professor)
Full Pilates
|
Tennis Xpress (laranja)
|
Tennis Xpress (amarelo)
Full Pilates
|
||
| 07:05 |
RPM
|
RPM
|
|||||
| 07:30 |
Body Step
|
HIIT
|
Power Jump
|
||||
| 08:00 |
Full Pilates
|
Duathlon Indoor
Full Pilates
|
Tennis Xpress (laranja)
Full Pilates
|
Tennis Xpress (vermelho)
Full Pilates
|
Zumba
Tennis Xpress (verde)
Full Pilates
|
Tennis Xpress (amarelo - jogos sem professor)
|
|
| 08:10 |
Full Pilates
|
||||||
| 08:15 |
Body Pump
|
Circuito Funcional
|
Body Pump
|
YOGA
|
|||
| 08:30 |
Super Glúteo
|
||||||
| 09:00 |
Escolinha Guga Tennis (verde)
Full Pilates
|
Escolinha Guga Tennis (verde)
Full Pilates
|
Escolinha Guga Tennis (verde)
Full Pilates
|
Escolinha Guga Tennis (verde)
Full Pilates
|
Escolinha Guga Tennis (verde)
Full Pilates
|
Escolinha Guga Tennis (verde)
Full Pilates
|
|
| 09:15 |
Alongamento
|
Abdominal Flex
|
Sh'bam
|
Alongamento
|
Abdominal Flex
Mat Pilates
|
FitDance
RPM
|
|
| 10:00 |
Escolinha Guga Tennis (laranja)
|
Escolinha Guga Tennis (laranja)
Full Pilates
|
YOGA
Escolinha Guga Tennis (laranja)
Full Pilates
|
Escolinha Guga Tennis (laranja)
|
YOGA
Escolinha Guga Tennis (laranja)
|
Escolinha Guga Tennis (laranja)
Full Pilates
|
|
| 10:15 |
Mat Pilates
|
Mat Pilates
|
Muay Thai
RPM
|
||||
| 11:00 |
Escolinha Guga Tennis (vermelha)
|
Escolinha Guga Tennis (vermelha)
|
Escolinha Guga Tennis (vermelha)
|
Escolinha Guga Tennis (vermelha)
|
Escolinha Guga Tennis (vermelha)
|
Escolinha Guga Tennis (vermelha)
Full Pilates
|
|
| 11:15 |
Circuito Funcional
|
||||||
| 12:00 |
Tennis Xpress (verde)
|
Tennis Xpress (amarelo)
|
Tennis Xpress (vermelho)
|
Tennis Xpress (laranja)
|
Tennis Xpress (amarelo)
|
Tennis Xpress (verde - jogos sem professor)
|
|
| 12:05 |
Circuito Funcional
Full Pilates
|
Body Attack
Body Pump
RPM
Full Pilates
|
Circuito Funcional (Areia)
Body Step
Full Pilates
|
Body Pump
RPM
Full Pilates
Kangoo Jumps
|
Jump
Super Glúteo
Full Pilates
|
||
| 13:00 |
Tennis Xpress (laranja - jogos sem professor)
|
||||||
| 14:00 |
Escola Guga
Full Pilates
Kangoo Jumps
|
Escola Guga
Kangoo Jumps
|
Full Pilates
|
Escola Guga
|
|||
| 15:00 |
Body Pump
Escola Guga
Full Pilates
|
YOGA
Full Pilates
|
Body Pump
Full Pilates
|
GAP
Full Pilates
|
YOGA
Escola Guga
|
||
| 16:00 |
FitDance
|
Full Pilates
|
RPM
Mat Pilates
|
Full Pilates
|
Escola Guga
Full Pilates
|
||
| 17:00 |
Tennis Xpress (vermelho)
Full Pilates
|
Tennis Xpress (verde)
Full Pilates
|
Tennis Xpress (laranja - jogos sem professor)
Tennis Xpress (laranja - jogos sem professor)
Full Pilates
|
Tennis Xpress (laranja - jogos sem professor)
Full Pilates
|
|||
| 17:15 |
CX Worx
|
GRIT
|
CX Worx
|
Body Combat
|
|||
| 17:30 |
Super Glúteo
|
||||||
| 18:00 |
Full Pilates
|
Tennis Xpress (laranja)
Full Pilates
|
Tennis Xpress (verde - jogos sem professor)
Full Pilates
|
Tennis Xpress (amarelo - jogos sem professor)
Full Pilates
|
Tennis Xpress (verde - jogos sem professor)
Full Pilates
|
||
| 18:15 |
YOGA
RPM
|
Body Attack
RPM
|
RPM
SPRINT
Kangoo Jumps
|
RPM
Power Jump
|
FitDance
Circuito Funcional
RPM
|
||
| 19:00 |
Full Pilates
|
Tennis Xpress (amarelo)
Full Pilates
|
Tennis Xpress (verde - jogos sem professor)
Full Pilates
|
Tennis Xpress (verde - jogos sem professor)
Full Pilates
|
Full Pilates
|
||
| 19:15 |
Circuito Funcional
RPM
Mat Pilates
|
Abdominal Flex
Body Pump
SPRINT
|
Circuito Funcional
Body Combat
RPM
|
Body Pump
RPM
Grupo de Corrida
|
FitDance Swag
SPRINT
|
||
| 20:00 |
Tennis Xpress (laranja)
Full Pilates
|
Full Pilates
|
Tennis Xpress (amarelo - jogos sem professor)
Full Pilates
|
Tennis Xpress (laranja - jogos sem professor)
|
Tennis Xpress (amarelo - jogos sem professor)
Full Pilates
|
||
| 20:05 |
RPM
|
RPM
|
|||||
| 20:15 |
FitDance
Super Glúteo
|
Jump
Alongamento
|
Super Glúteo
YOGA
|
FitDance
|
|||
| 21:00 |
Tennis Xpress (amarelo)
|
Tennis Xpress (vermelho)
|
Tennis Xpress (amarelo - jogos sem professor)
|
Tennis Xpress (laranja - jogos sem professor)
|
Tennis Xpress (amarelo - jogos sem professor)
Tennis Xpress (amarelo - jogos sem professor)
|
||
| 21:15 |
Muay Thai
|
Muay Thai
|
Muay Thai
|
| Segunda | |
|---|---|
| 06:15 |
RPM
|
| 07:00 |
Full Pilates
|
| 07:05 |
RPM
|
| 07:30 | |
| 08:00 |
Full Pilates
|
| 08:10 | |
| 08:15 |
Body Pump
|
| 08:30 | |
| 09:00 |
Escolinha Guga Tennis (verde)
Full Pilates
|
| 09:15 |
Alongamento
|
| 10:00 |
Escolinha Guga Tennis (laranja)
|
| 10:15 |
Mat Pilates
|
| 11:00 |
Escolinha Guga Tennis (vermelha)
|
| 11:15 | |
| 12:00 |
Tennis Xpress (verde)
|
| 12:05 |
Circuito Funcional
Full Pilates
|
| 13:00 | |
| 14:00 |
Escola Guga
Full Pilates
Kangoo Jumps
|
| 15:00 |
Body Pump
Escola Guga
Full Pilates
|
| 16:00 |
FitDance
|
| 17:00 |
Tennis Xpress (vermelho)
Full Pilates
|
| 17:15 |
CX Worx
|
| 17:30 | |
| 18:00 |
Full Pilates
|
| 18:15 |
YOGA
RPM
|
| 19:00 |
Full Pilates
|
| 19:15 |
Circuito Funcional
RPM
Mat Pilates
|
| 20:00 |
Tennis Xpress (laranja)
Full Pilates
|
| 20:05 |
RPM
|
| 20:15 |
FitDance
Super Glúteo
|
| 21:00 |
Tennis Xpress (amarelo)
|
| 21:15 |
Muay Thai
|
| Terça | |
|---|---|
| 06:15 |
Body Pump
|
| 07:00 |
Full Pilates
|
| 07:05 | |
| 07:30 |
Body Step
|
| 08:00 |
Duathlon Indoor
Full Pilates
|
| 08:10 | |
| 08:15 |
Circuito Funcional
|
| 08:30 | |
| 09:00 |
Escolinha Guga Tennis (verde)
Full Pilates
|
| 09:15 |
Abdominal Flex
|
| 10:00 |
Escolinha Guga Tennis (laranja)
Full Pilates
|
| 10:15 | |
| 11:00 |
Escolinha Guga Tennis (vermelha)
|
| 11:15 | |
| 12:00 |
Tennis Xpress (amarelo)
|
| 12:05 |
Body Attack
Body Pump
RPM
Full Pilates
|
| 13:00 | |
| 14:00 |
Escola Guga
Kangoo Jumps
|
| 15:00 |
YOGA
Full Pilates
|
| 16:00 |
Full Pilates
|
| 17:00 |
Tennis Xpress (verde)
Full Pilates
|
| 17:15 |
GRIT
|
| 17:30 | |
| 18:00 |
Tennis Xpress (laranja)
Full Pilates
|
| 18:15 |
Body Attack
RPM
|
| 19:00 |
Tennis Xpress (amarelo)
Full Pilates
|
| 19:15 |
Abdominal Flex
Body Pump
SPRINT
|
| 20:00 |
Full Pilates
|
| 20:05 | |
| 20:15 |
Jump
Alongamento
|
| 21:00 |
Tennis Xpress (vermelho)
|
| 21:15 |
| Quarta | |
|---|---|
| 06:15 |
RPM
|
| 07:00 |
Tennis Xpress (amarelo - jogos sem professor)
Full Pilates
|
| 07:05 |
RPM
|
| 07:30 |
HIIT
|
| 08:00 |
Tennis Xpress (laranja)
Full Pilates
|
| 08:10 | |
| 08:15 |
Body Pump
|
| 08:30 | |
| 09:00 |
Escolinha Guga Tennis (verde)
Full Pilates
|
| 09:15 |
Sh'bam
|
| 10:00 |
YOGA
Escolinha Guga Tennis (laranja)
Full Pilates
|
| 10:15 | |
| 11:00 |
Escolinha Guga Tennis (vermelha)
|
| 11:15 | |
| 12:00 |
Tennis Xpress (vermelho)
|
| 12:05 |
Circuito Funcional (Areia)
Body Step
Full Pilates
|
| 13:00 | |
| 14:00 |
Full Pilates
|
| 15:00 |
Body Pump
Full Pilates
|
| 16:00 |
RPM
Mat Pilates
|
| 17:00 |
Tennis Xpress (laranja - jogos sem professor)
Tennis Xpress (laranja - jogos sem professor)
Full Pilates
|
| 17:15 |
CX Worx
|
| 17:30 | |
| 18:00 |
Tennis Xpress (verde - jogos sem professor)
Full Pilates
|
| 18:15 |
RPM
SPRINT
Kangoo Jumps
|
| 19:00 |
Tennis Xpress (verde - jogos sem professor)
Full Pilates
|
| 19:15 |
Circuito Funcional
Body Combat
RPM
|
| 20:00 |
Tennis Xpress (amarelo - jogos sem professor)
Full Pilates
|
| 20:05 |
RPM
|
| 20:15 |
Super Glúteo
YOGA
|
| 21:00 |
Tennis Xpress (amarelo - jogos sem professor)
|
| 21:15 |
Muay Thai
|
| Quinta | |
|---|---|
| 06:15 |
Body Pump
|
| 07:00 |
Tennis Xpress (laranja)
|
| 07:05 | |
| 07:30 |
Power Jump
|
| 08:00 |
Tennis Xpress (vermelho)
Full Pilates
|
| 08:10 | |
| 08:15 | |
| 08:30 |
Super Glúteo
|
| 09:00 |
Escolinha Guga Tennis (verde)
Full Pilates
|
| 09:15 |
Alongamento
|
| 10:00 |
Escolinha Guga Tennis (laranja)
|
| 10:15 |
Mat Pilates
|
| 11:00 |
Escolinha Guga Tennis (vermelha)
|
| 11:15 | |
| 12:00 |
Tennis Xpress (laranja)
|
| 12:05 |
Body Pump
RPM
Full Pilates
Kangoo Jumps
|
| 13:00 | |
| 14:00 | |
| 15:00 |
GAP
Full Pilates
|
| 16:00 |
Full Pilates
|
| 17:00 | |
| 17:15 | |
| 17:30 |
Super Glúteo
|
| 18:00 |
Tennis Xpress (amarelo - jogos sem professor)
Full Pilates
|
| 18:15 |
RPM
Power Jump
|
| 19:00 |
Tennis Xpress (verde - jogos sem professor)
Full Pilates
|
| 19:15 |
Body Pump
RPM
Grupo de Corrida
|
| 20:00 |
Tennis Xpress (laranja - jogos sem professor)
|
| 20:05 | |
| 20:15 |
FitDance
|
| 21:00 |
Tennis Xpress (laranja - jogos sem professor)
|
| 21:15 |
| Sexta | |
|---|---|
| 06:15 |
RPM
|
| 07:00 |
Tennis Xpress (amarelo)
Full Pilates
|
| 07:05 | |
| 07:30 | |
| 08:00 |
Zumba
Tennis Xpress (verde)
Full Pilates
|
| 08:10 | |
| 08:15 | |
| 08:30 | |
| 09:00 |
Escolinha Guga Tennis (verde)
Full Pilates
|
| 09:15 |
Abdominal Flex
Mat Pilates
|
| 10:00 |
YOGA
Escolinha Guga Tennis (laranja)
|
| 10:15 | |
| 11:00 |
Escolinha Guga Tennis (vermelha)
|
| 11:15 | |
| 12:00 |
Tennis Xpress (amarelo)
|
| 12:05 |
Jump
Super Glúteo
Full Pilates
|
| 13:00 | |
| 14:00 |
Escola Guga
|
| 15:00 |
YOGA
Escola Guga
|
| 16:00 |
Escola Guga
Full Pilates
|
| 17:00 |
Tennis Xpress (laranja - jogos sem professor)
Full Pilates
|
| 17:15 |
Body Combat
|
| 17:30 | |
| 18:00 |
Tennis Xpress (verde - jogos sem professor)
Full Pilates
|
| 18:15 |
FitDance
Circuito Funcional
RPM
|
| 19:00 |
Full Pilates
|
| 19:15 |
FitDance Swag
SPRINT
|
| 20:00 |
Tennis Xpress (amarelo - jogos sem professor)
Full Pilates
|
| 20:05 | |
| 20:15 | |
| 21:00 |
Tennis Xpress (amarelo - jogos sem professor)
Tennis Xpress (amarelo - jogos sem professor)
|
| 21:15 |
Muay Thai
|
| Sábado | |
|---|---|
| 06:15 | |
| 07:00 | |
| 07:05 | |
| 07:30 | |
| 08:00 |
Tennis Xpress (amarelo - jogos sem professor)
|
| 08:10 |
Full Pilates
|
| 08:15 |
YOGA
|
| 08:30 | |
| 09:00 |
Escolinha Guga Tennis (verde)
Full Pilates
|
| 09:15 |
FitDance
RPM
|
| 10:00 |
Escolinha Guga Tennis (laranja)
Full Pilates
|
| 10:15 |
Muay Thai
RPM
|
| 11:00 |
Escolinha Guga Tennis (vermelha)
Full Pilates
|
| 11:15 |
Circuito Funcional
|
| 12:00 |
Tennis Xpress (verde - jogos sem professor)
|
| 12:05 | |
| 13:00 |
Tennis Xpress (laranja - jogos sem professor)
|
| 14:00 | |
| 15:00 | |
| 16:00 | |
| 17:00 | |
| 17:15 | |
| 17:30 | |
| 18:00 | |
| 18:15 | |
| 19:00 | |
| 19:15 | |
| 20:00 | |
| 20:05 | |
| 20:15 | |
| 21:00 | |
| 21:15 |
| Domingo | |
|---|---|
| 06:15 | |
| 07:00 | |
| 07:05 | |
| 07:30 | |
| 08:00 | |
| 08:10 | |
| 08:15 | |
| 08:30 | |
| 09:00 | |
| 09:15 | |
| 10:00 | |
| 10:15 | |
| 11:00 | |
| 11:15 | |
| 12:00 | |
| 12:05 | |
| 13:00 | |
| 14:00 | |
| 15:00 | |
| 16:00 | |
| 17:00 | |
| 17:15 | |
| 17:30 | |
| 18:00 | |
| 18:15 | |
| 19:00 | |
| 19:15 | |
| 20:00 | |
| 20:05 | |
| 20:15 | |
| 21:00 | |
| 21:15 |
Abdominal Flex
Terça-feira -
09:15 e
19:15
Sexta-feira -
09:15
Academia Pilates
Segunda-feira -
07:00 ,
08:00 ,
09:00 ,
12:05 ,
14:00 ,
15:00 ,
17:00 ,
18:00 ,
19:00 e
20:00
Terça-feira -
07:00 ,
08:00 ,
09:00 ,
10:00 ,
12:05 ,
15:00 ,
16:00 ,
17:00 ,
18:00 ,
19:00 e
20:00
Quarta-feira -
07:00 ,
08:00 ,
09:00 ,
10:00 ,
12:05 ,
14:00 ,
15:00 ,
17:00 ,
18:00 ,
19:00 e
20:00
Quinta-feira -
08:00 ,
09:00 ,
12:05 ,
15:00 ,
16:00 ,
18:00 e
19:00
Sexta-feira -
07:00 ,
08:00 ,
09:00 ,
12:05 ,
16:00 ,
17:00 ,
18:00 ,
19:00 e
20:00
Sábado -
08:10 ,
09:00 ,
10:00 e
11:00
Alongamento
Segunda-feira -
09:15
Terça-feira -
20:15
Quinta-feira -
09:15
Beach Tennis
Beach Tennis Kids
Body Attack
Terça-feira -
12:05 e
18:15
Body Combat
Quarta-feira -
19:15
Sexta-feira -
17:15
Body Pump
Segunda-feira -
08:15 e
15:00
Terça-feira -
06:15 ,
12:05 e
19:15
Quarta-feira -
08:15 e
15:00
Quinta-feira -
06:15 ,
12:05 e
19:15
Body Step
Terça-feira -
07:30
Quarta-feira -
12:05
Circuito Funcional
Segunda-feira -
12:05 e
19:15
Terça-feira -
08:15
Quarta-feira -
12:05 e
19:15
Sexta-feira -
18:15
Sábado -
11:15
Duathlon Indoor
Terça-feira -
08:00
Escola Guga de Tênis
Segunda-feira -
14:00 e
15:00
Terça-feira -
14:00
Sexta-feira -
14:00 ,
15:00 e
16:00
Escolinha Guga de Tênis
Segunda-feira -
09:00 ,
10:00 e
11:00
Terça-feira -
09:00 ,
10:00 e
11:00
Quarta-feira -
09:00 ,
10:00 e
11:00
Quinta-feira -
09:00 ,
10:00 e
11:00
Sexta-feira -
09:00 ,
10:00 e
11:00
Sábado -
09:00 ,
10:00 e
11:00
FitDance
Segunda-feira -
16:00 e
20:15
Quinta-feira -
20:15
Sexta-feira -
18:15
Sábado -
09:15
FitDance Swag
Sexta-feira -
19:15
GAP
Quinta-feira -
15:00
GRIT
Terça-feira -
17:15
Grupo de corrida
Quinta-feira -
19:15
Kangoo Jumps
Segunda-feira -
14:00
Terça-feira -
14:00
Quarta-feira -
18:15
Quinta-feira -
12:05
Les Mills Core
Segunda-feira -
17:15
Quarta-feira -
17:15
Mat Pilates
Segunda-feira -
10:15 e
19:15
Quarta-feira -
16:00
Quinta-feira -
10:15
Sexta-feira -
09:15
Musculação
Power Jump
Quinta-feira -
07:30 e
18:15
RPM
Segunda-feira -
06:15 ,
07:05 ,
18:15 ,
19:15 e
20:05
Terça-feira -
12:05 e
18:15
Quarta-feira -
06:15 ,
07:05 ,
16:00 ,
18:15 ,
19:15 e
20:05
Quinta-feira -
12:05 ,
18:15 e
19:15
Sexta-feira -
06:15 e
18:15
Sábado -
09:15 e
10:15
Sh'bam
Quarta-feira -
09:15
SPRINT
Terça-feira -
19:15
Quarta-feira -
18:15
Sexta-feira -
19:15
Super Glúteos
Segunda-feira -
20:15
Quarta-feira -
20:15
Quinta-feira -
08:30 e
17:30
Sexta-feira -
12:05
Tennis Xpress
Segunda-feira -
12:00 ,
17:00 ,
20:00 e
21:00
Terça-feira -
12:00 ,
17:00 ,
18:00 ,
19:00 e
21:00
Quarta-feira -
07:00 ,
08:00 ,
12:00 ,
17:00 ,
17:00 ,
18:00 ,
19:00 ,
20:00 e
21:00
Quinta-feira -
07:00 ,
08:00 ,
12:00 ,
18:00 ,
19:00 ,
20:00 e
21:00
Sexta-feira -
07:00 ,
08:00 ,
12:00 ,
17:00 ,
18:00 ,
20:00 ,
21:00 e
21:00
Sábado -
08:00 ,
12:00 e
13:00
Yoga
Segunda-feira -
18:15
Terça-feira -
15:00
Quarta-feira -
10:00 e
20:15
Sexta-feira -
10:00 e
15:00
Sábado -
08:15
Zumba
Sexta-feira -
08:00
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