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Horários

Musculação

Body Pump

RPM

Tennis Xpress

Kangoo Jumps

Yoga

Full Pilates

Mat Pilates

Muay Thai

Circuito Funcional

Body Attack

Duathlon Indoor

Alongamento

FitDance

Super Glúteos

Aulas de Beach Tennis

HIIT

SPRINT

Treinamento Funcional Corrida

FitDance Swag

Treinamento Suspenso

Abdominal Flex

Beach Tennis Juvenil

Pilates Flex

Preparação Física - Beach Tennis

Zumba ®

Meditação

FitDance Teen

Body Combat

Power Jump

FITDANCE KIDS

MUAY THAI TEEN

FUNCIONAL TEEN

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
06:15	RPM	Body Pump	RPM	Body Pump	RPM
07:00	Full Pilates	Full Pilates	Beach Tennis Xpress - Intermediário Full Pilates Bola Amarela - S/ Professor	Beach Tennis Xpress - Iniciante Full Pilates Bola Laranja	Beach Tennis Xpress - Intermediário Bola Amarela
07:05					Full Pilates
07:15		RPM	Yoga	Power Jump	Body Combat
07:30		Body Step
08:00	Full Pilates	Beach Tennis Xpress - Iniciante Full Pilates Bola Verde	Full Pilates Bola Laranja	Beach Tennis Xpress - Intermediário Full Pilates Bola Vermelha	Beach Tennis Xpress - Intermediário Full Pilates Bola Verde
08:05		Duathlon Indoor
08:10			Body Pump			Full Pilates
08:15	Body Pump	Circuito Funcional			Zumba	YOGA
08:30				Super Glúteo
09:00	Beach Tennis Xpress - Intermediário Full Pilates	Beach Tennis Xpress - Intermediário Pilates Flex	Beach Tennis Xpress - Intermediário Full Pilates Zumba	Pilates Flex	Beach Tennis Xpress - Iniciante	Full Pilates
09:15	Alongamento	Abdominal Flex		Alongamento	Mat Pilates Abdominal Flex	FitDance
10:00	Beach Tennis Juvenil Pilates Flex	Beach Tennis Juvenil Full Pilates FUNCIONAL TEEN	Beach Tennis Juvenil YOGA Pilates Flex			Full Pilates RPM
10:15	Mat Pilates				YOGA	Muay Thai
10:45			Meditação
11:00	Beach Tennis Xpress - Iniciante	Beach Tennis Xpress - Intermediário Full Pilates	Beach Tennis Xpress - Iniciante	Beach Tennis Xpress - Intermediário Full Pilates	Beach Tennis Xpress - Iniciante	Pilates Flex
11:15						Circuito Funcional MUAY THAI TEEN
12:00	Beach Tennis Xpress - Intermediário Bola Verde	Beach Tennis Xpress - Iniciante Bola Amarela	Beach Tennis Xpress - Intermediário Bola Vermelha	Beach Tennis Xpress - Iniciante Bola Laranja	Beach Tennis - Equipe de Competição
12:05	Power Jump Full Pilates Circuito Funcional	Treinamento Suspenso	Body Step SPRINT Full Pilates Circuito Funcional (Areia) Abdominal Flex	RPM	Super Glúteo Full Pilates Muay Thai
12:10				Kangoo Jumps
14:00	Beach Tennis Juvenil Full Pilates Kangoo Jumps	Kangoo Jumps	Full Pilates
15:00	Yoga Full Pilates	Beach Tennis Xpress - Iniciante Body Pump Pilates Flex	Full Pilates Zumba	Beach Tennis Xpress - Intermediário Body Pump Full Pilates	Beach Tennis Xpress - Iniciante Full Pilates
16:00	Beach Tennis Xpress - Intermediário Pilates Flex Bola Amarela	Full Pilates Bola Laranja	Beach Tennis Juvenil RPM	Full Pilates Bola Vermelha	Pilates Flex
17:00	Beach Tennis Xpress - Iniciante Full Pilates Bola Vermelha	Beach Tennis Xpress - Intermediário Full Pilates Bola Verde	Beach Tennis Xpress - Intermediário Full Pilates Bola Laranja - S/ Professor	Pilates Flex Bola Verde - S/ Professor	Full Pilates
17:30	Super Glúteo		HIIT	Super Glúteo
18:00	FITDANCE KIDS	Beach Tennis Xpress - Iniciante Bola Vermelha	Beach Tennis Xpress - Intermediário Bola Verde - S/ Professor	Beach Tennis Xpress - Iniciante Bola Amarela - S/ Professor	Beach Tennis Feminino
18:10	Full Pilates	Full Pilates	Full Pilates	Full Pilates	Full Pilates
18:15	RPM HIIT	Power Jump SPRINT Body Attack	SPRINT Kangoo Jumps	RPM HIIT Zumba	FitDance RPM Circuito Funcional
18:30	FitDance Teen		Circuito Funcional
19:00	Beach Tennis Xpress - Intermediário Bola Amarela - S/ Professor	Beach Tennis Feminino Bola Amarela Abdominal Flex	Bola Verde	Bola Verde - S/ Professor
19:05	Full Pilates	Full Pilates	Pilates Flex Preparação Física - Beach Tennis	Full Pilates
19:10					Mat Pilates
19:15	Body Combat YOGA RPM	Body Pump RPM	RPM Muay Thai	Grupo de Corrida Body Pump RPM Circuito Funcional	Dança de Salão
20:00	Beach Tennis Xpress - Iniciante Bola Laranja		Beach Tennis Xpress - Iniciante Bola Vermelha	Beach Tennis - Equipe de Competição Beach Tennis Xpress - Intermediário Bola Laranja - S/ Professor
20:05	Full Pilates	Pilates Flex	Full Pilates Treinamento Funcional Corrida	Pilates Flex	Pilates Flex
20:10			Meditação
20:15	FitDance	FitDance		FitDance Swag
20:40			YOGA
21:00	Bola Amarela - S/ Professor	Beach Tennis - Equipe de Competição Bola Verde - S/ Professor	Bola Amarela - S/ Professor	Bola Laranja - S/ Professor
21:15	Muay Thai				Muay Thai

	Segunda
06:15	RPM
07:00	Full Pilates
07:05
07:15
07:30
08:00	Full Pilates
08:05
08:10
08:15	Body Pump
08:30
09:00	Beach Tennis Xpress - Intermediário Full Pilates
09:15	Alongamento
10:00	Beach Tennis Juvenil Pilates Flex
10:15	Mat Pilates
10:45
11:00	Beach Tennis Xpress - Iniciante
11:15
12:00	Beach Tennis Xpress - Intermediário Bola Verde
12:05	Power Jump Full Pilates Circuito Funcional
12:10
14:00	Beach Tennis Juvenil Full Pilates Kangoo Jumps
15:00	Yoga Full Pilates
16:00	Beach Tennis Xpress - Intermediário Pilates Flex Bola Amarela
17:00	Beach Tennis Xpress - Iniciante Full Pilates Bola Vermelha
17:30	Super Glúteo
18:00	FITDANCE KIDS
18:10	Full Pilates
18:15	RPM HIIT
18:30	FitDance Teen
19:00	Beach Tennis Xpress - Intermediário Bola Amarela - S/ Professor
19:05	Full Pilates
19:10
19:15	Body Combat YOGA RPM
20:00	Beach Tennis Xpress - Iniciante Bola Laranja
20:05	Full Pilates
20:10
20:15	FitDance
20:40
21:00	Bola Amarela - S/ Professor
21:15	Muay Thai

	Terça
06:15	Body Pump
07:00	Full Pilates
07:05
07:15	RPM
07:30	Body Step
08:00	Beach Tennis Xpress - Iniciante Full Pilates Bola Verde
08:05	Duathlon Indoor
08:10
08:15	Circuito Funcional
08:30
09:00	Beach Tennis Xpress - Intermediário Pilates Flex
09:15	Abdominal Flex
10:00	Beach Tennis Juvenil Full Pilates FUNCIONAL TEEN
10:15
10:45
11:00	Beach Tennis Xpress - Intermediário Full Pilates
11:15
12:00	Beach Tennis Xpress - Iniciante Bola Amarela
12:05	Treinamento Suspenso
12:10
14:00	Kangoo Jumps
15:00	Beach Tennis Xpress - Iniciante Body Pump Pilates Flex
16:00	Full Pilates Bola Laranja
17:00	Beach Tennis Xpress - Intermediário Full Pilates Bola Verde
17:30
18:00	Beach Tennis Xpress - Iniciante Bola Vermelha
18:10	Full Pilates
18:15	Power Jump SPRINT Body Attack
18:30
19:00	Beach Tennis Feminino Bola Amarela Abdominal Flex
19:05	Full Pilates
19:10
19:15	Body Pump RPM
20:00
20:05	Pilates Flex
20:10
20:15	FitDance
20:40
21:00	Beach Tennis - Equipe de Competição Bola Verde - S/ Professor
21:15

	Quarta
06:15	RPM
07:00	Beach Tennis Xpress - Intermediário Full Pilates Bola Amarela - S/ Professor
07:05
07:15	Yoga
07:30
08:00	Full Pilates Bola Laranja
08:05
08:10	Body Pump
08:15
08:30
09:00	Beach Tennis Xpress - Intermediário Full Pilates Zumba
09:15
10:00	Beach Tennis Juvenil YOGA Pilates Flex
10:15
10:45	Meditação
11:00	Beach Tennis Xpress - Iniciante
11:15
12:00	Beach Tennis Xpress - Intermediário Bola Vermelha
12:05	Body Step SPRINT Full Pilates Circuito Funcional (Areia) Abdominal Flex
12:10
14:00	Full Pilates
15:00	Full Pilates Zumba
16:00	Beach Tennis Juvenil RPM
17:00	Beach Tennis Xpress - Intermediário Full Pilates Bola Laranja - S/ Professor
17:30	HIIT
18:00	Beach Tennis Xpress - Intermediário Bola Verde - S/ Professor
18:10	Full Pilates
18:15	SPRINT Kangoo Jumps
18:30	Circuito Funcional
19:00	Bola Verde
19:05	Pilates Flex Preparação Física - Beach Tennis
19:10
19:15	RPM Muay Thai
20:00	Beach Tennis Xpress - Iniciante Bola Vermelha
20:05	Full Pilates Treinamento Funcional Corrida
20:10	Meditação
20:15
20:40	YOGA
21:00	Bola Amarela - S/ Professor
21:15

	Quinta
06:15	Body Pump
07:00	Beach Tennis Xpress - Iniciante Full Pilates Bola Laranja
07:05
07:15	Power Jump
07:30
08:00	Beach Tennis Xpress - Intermediário Full Pilates Bola Vermelha
08:05
08:10
08:15
08:30	Super Glúteo
09:00	Pilates Flex
09:15	Alongamento
10:00
10:15
10:45
11:00	Beach Tennis Xpress - Intermediário Full Pilates
11:15
12:00	Beach Tennis Xpress - Iniciante Bola Laranja
12:05	RPM
12:10	Kangoo Jumps
14:00
15:00	Beach Tennis Xpress - Intermediário Body Pump Full Pilates
16:00	Full Pilates Bola Vermelha
17:00	Pilates Flex Bola Verde - S/ Professor
17:30	Super Glúteo
18:00	Beach Tennis Xpress - Iniciante Bola Amarela - S/ Professor
18:10	Full Pilates
18:15	RPM HIIT Zumba
18:30
19:00	Bola Verde - S/ Professor
19:05	Full Pilates
19:10
19:15	Grupo de Corrida Body Pump RPM Circuito Funcional
20:00	Beach Tennis - Equipe de Competição Beach Tennis Xpress - Intermediário Bola Laranja - S/ Professor
20:05	Pilates Flex
20:10
20:15	FitDance Swag
20:40
21:00	Bola Laranja - S/ Professor
21:15

	Sexta
06:15	RPM
07:00	Beach Tennis Xpress - Intermediário Bola Amarela
07:05	Full Pilates
07:15	Body Combat
07:30
08:00	Beach Tennis Xpress - Intermediário Full Pilates Bola Verde
08:05
08:10
08:15	Zumba
08:30
09:00	Beach Tennis Xpress - Iniciante
09:15	Mat Pilates Abdominal Flex
10:00
10:15	YOGA
10:45
11:00	Beach Tennis Xpress - Iniciante
11:15
12:00	Beach Tennis - Equipe de Competição
12:05	Super Glúteo Full Pilates Muay Thai
12:10
14:00
15:00	Beach Tennis Xpress - Iniciante Full Pilates
16:00	Pilates Flex
17:00	Full Pilates
17:30
18:00	Beach Tennis Feminino
18:10	Full Pilates
18:15	FitDance RPM Circuito Funcional
18:30
19:00
19:05
19:10	Mat Pilates
19:15	Dança de Salão
20:00
20:05	Pilates Flex
20:10
20:15
20:40
21:00
21:15	Muay Thai

	Sábado
06:15
07:00
07:05
07:15
07:30
08:00
08:05
08:10	Full Pilates
08:15	YOGA
08:30
09:00	Full Pilates
09:15	FitDance
10:00	Full Pilates RPM
10:15	Muay Thai
10:45
11:00	Pilates Flex
11:15	Circuito Funcional MUAY THAI TEEN
12:00
12:05
12:10
14:00
15:00
16:00
17:00
17:30
18:00
18:10
18:15
18:30
19:00
19:05
19:10
19:15
20:00
20:05
20:10
20:15
20:40
21:00
21:15

	Domingo
06:15
07:00
07:05
07:15
07:30
08:00
08:05
08:10
08:15
08:30
09:00
09:15
10:00
10:15
10:45
11:00
11:15
12:00
12:05
12:10
14:00
15:00
16:00
17:00
17:30
18:00
18:10
18:15
18:30
19:00
19:05
19:10
19:15
20:00
20:05
20:10
20:15
20:40
21:00
21:15

Abdominal Flex

Terça-feira - 09:15 e 19:00

Quarta-feira - 12:05

Sexta-feira - 09:15

Alongamento

Segunda-feira - 09:15

Quinta-feira - 09:15

Aulas de Beach Tennis

Segunda-feira - 09:00 , 11:00 , 12:00 , 16:00 , 17:00 , 19:00 e 20:00

Terça-feira - 08:00 , 09:00 , 11:00 , 12:00 , 15:00 , 17:00 , 18:00 , 19:00 e 21:00

Quarta-feira - 07:00 , 09:00 , 11:00 , 12:00 , 17:00 , 18:00 e 20:00

Quinta-feira - 07:00 , 08:00 , 11:00 , 12:00 , 15:00 , 18:00 , 20:00 e 20:00

Sexta-feira - 07:00 , 08:00 , 09:00 , 11:00 , 12:00 , 15:00 e 18:00

Beach Tennis Juvenil

Segunda-feira - 10:00 e 14:00

Terça-feira - 10:00

Quarta-feira - 10:00 e 16:00

Body Attack

Terça-feira - 18:15

Body Combat

Segunda-feira - 19:15

Sexta-feira - 07:15

Body Pump

Segunda-feira - 08:15

Terça-feira - 06:15 , 15:00 e 19:15

Quarta-feira - 08:10

Quinta-feira - 06:15 , 15:00 e 19:15

Circuito Funcional

Segunda-feira - 12:05

Terça-feira - 08:15

Quarta-feira - 12:05 e 18:30

Quinta-feira - 19:15

Sexta-feira - 18:15

Sábado - 11:15

Duathlon Indoor

Terça-feira - 08:05

FitDance

Segunda-feira - 20:15

Terça-feira - 20:15

Sexta-feira - 18:15

Sábado - 09:15

FITDANCE KIDS

Segunda-feira - 18:00

FitDance Swag

Quinta-feira - 20:15

FitDance Teen

Segunda-feira - 18:30

Full Pilates

Segunda-feira - 07:00 , 08:00 , 09:00 , 12:05 , 14:00 , 15:00 , 17:00 , 18:10 , 19:05 e 20:05

Terça-feira - 07:00 , 08:00 , 10:00 , 11:00 , 16:00 , 17:00 , 18:10 e 19:05

Quarta-feira - 07:00 , 08:00 , 09:00 , 12:05 , 14:00 , 15:00 , 17:00 , 18:10 e 20:05

Quinta-feira - 07:00 , 08:00 , 11:00 , 15:00 , 16:00 , 18:10 e 19:05

Sexta-feira - 07:05 , 08:00 , 12:05 , 15:00 , 17:00 e 18:10

Sábado - 08:10 , 09:00 e 10:00

FUNCIONAL TEEN

Terça-feira - 10:00

HIIT

Segunda-feira - 18:15

Quarta-feira - 17:30

Quinta-feira - 18:15

Kangoo Jumps

Segunda-feira - 14:00

Terça-feira - 14:00

Quarta-feira - 18:15

Quinta-feira - 12:10

Mat Pilates

Segunda-feira - 10:15

Sexta-feira - 09:15 e 19:10

Meditação

Quarta-feira - 10:45 e 20:10

Muay Thai

Segunda-feira - 21:15

Quarta-feira - 19:15

Sexta-feira - 12:05 e 21:15

Sábado - 10:15

MUAY THAI TEEN

Sábado - 11:15

Pilates Flex

Segunda-feira - 10:00 e 16:00

Terça-feira - 09:00 , 15:00 e 20:05

Quarta-feira - 10:00 e 19:05

Quinta-feira - 09:00 , 17:00 e 20:05

Sexta-feira - 16:00 e 20:05

Sábado - 11:00

Power Jump

Segunda-feira - 12:05

Terça-feira - 18:15

Quinta-feira - 07:15

Preparação Física - Beach Tennis

Quarta-feira - 19:05

RPM

Segunda-feira - 06:15 , 18:15 e 19:15

Terça-feira - 07:15 e 19:15

Quarta-feira - 06:15 , 16:00 e 19:15

Quinta-feira - 12:05 , 18:15 e 19:15

Sexta-feira - 06:15 e 18:15

Sábado - 10:00

SPRINT

Terça-feira - 18:15

Quarta-feira - 12:05 e 18:15

Super Glúteos

Segunda-feira - 17:30

Quinta-feira - 08:30 e 17:30

Sexta-feira - 12:05

Treinamento Suspenso

Terça-feira - 12:05

Yoga

Segunda-feira - 15:00 e 19:15

Quarta-feira - 07:15 , 10:00 e 20:40

Sexta-feira - 10:15

Sábado - 08:15

Zumba ®

Quarta-feira - 09:00 e 15:00

Quinta-feira - 18:15

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