Blog - Dicas

O home office é uma solução aplicada por diversas empresas para dar andamento aos negócios, à medida que preservam a saúde de seus colaborados e evitam a disseminação do COVID-19.   Neste tempo em que sua casa se tornou seu novo [...]

O período de gestação pode, por vezes, ser bastante estressante para a mulher, bem como dificultar a prática de atividades físicas, pois consome e libera energia duas vezes mais. Mas, vale sempre lembrar, que se você já fazia exercício antes [...]

Em época de Coronavírus o que não vale é ficar parada(o) dentro de casa.   Diante deste momento que estamos vivendo em todo o mundo, ficar em casa e proteger da saúde é essencial. Pensando nisso e para não perder o costume ou ficar ent [...]

E este método tem nome: Don't break the chain, em sua tradução com simples e grandes palavras, que promovem incríveis resultados em sua vida: Não quebre a corrente.   Este método teve origem a partir do humorista Jerry Seinfeld. Ele o des [...]

Já sabemos que o significado de saudável envolve muitos elementos além da alimentação, e o índice divulgado pela Bloomberg através de um estudo, classifica os países com base em variáveis, incluindo a expectativa de vida, penalidades [...]

Descobrir quanto tempo de sono é ideal para a sua saúde é realmente significante, pois é a partir do sono bem dormido que você se mantém capaz para realizar tudo o que sonha, ir para o trabalho, estudar, ir para a academia entre diversas outras atividades. [...]

Durante o período de férias, ou até mesmo o de volta às aulas, proporcionar uma atividade de confraternização ao seu filho(a), é muito importante, pois, além de auxiliar no desenvolvimento de seu crescimento, o capacita sobre diversas bases [...]

O esporte sempre proporcionou ótimos resultados na saúde física e mental das pessoas e, atualmente vem ganhando força juntamente com a tecnologia, uma forte aliada de grande importância neste momento. Afinal, a transformação digital está [...]

Ano após ano as ceias costumam ser repletas de receitas saborosas, ingredientes e produtos lindos de se ver, porém, nem sempre geram um resultado tão incrível assim para o corpo. Em muitos casos, essa época oferece um aumento no peso e isso incomoda muitas pesso [...]

Você já se questionou sobre os seus resultados? Sejam eles positivos ou negativos, a forma como os obteve tem muito a ver com a disciplina e por mais que não pareça, é ela quem dita a maneira de você atingir o que almeja. Muitas pessoas a veem como um s [...]