Mito ou verdade? A dança como aliada de uma vida saudável
03 de julho
A dança é uma das grandes formas de expressão construídas ao longo da história da humanidade. Com diferentes ritmos e técnicas, são muitas as modalidades de dança que você pode encontrar por aí.
E, além da [...]
Procrastinação: o que é e como combater?
03 de maio
Cá entre nós, quem nunca ficou desmotivado a ir à academia vez ou outra? Deu aquela adiada nos exercícios por alguns dias, não encontrou a vontade de fazer as atividades físicas mais complexas?
Pois é, talvez você esteja procra [...]
Comi muito chocolate na Páscoa, e agora?
10 de abril
Feriados são sempre recheados de comidas deliciosas e um descanso merecido. A Páscoa, com toda a certeza, é um dos melhores períodos do ano, principalmente para quem curte chocolates. E você? Aproveitou a data?
Por mais saborosos que os choco [...]
Exagerou no fim de ano? Como eliminar os quilos extras de forma saudável
25 de janeiro
Díficil é encontrar quem não se farta nas festas de fim de ano, não é? Com tantas opções gostosas de comida e bebida para saborear com as melhores companhias, acabamos exagerando e não levando em conta o que ingerimos.
Mas com [...]
Novembro Azul: saiba quais são os principais exames que verificam a saúde da próstata
13 de novembro
O Novembro Azul iniciou em 2003, na Austrália, quando dois amigos deixaram o bigode crescer com um propósito: destacar a importância do cuidado com a saúde dos homens. Ao longo da última década, a ação chegou a centenas de países e tor [...]
Outubro Rosa: atividade física é uma aliada na prevenção ao câncer de mama
01 de outubro
Um artigo publicado na revista Nature apontou que, em 2015, mais de duas mil mulheres brasileiras vítimas do câncer de mama, poderiam ter sido salvas se praticassem, ao menos, 30 minutos de atividades físicas por dia. O estudo, realizado com o apoio do Ministério da Sa& [...]
Gordura no fígado: exercícios físicos são capazes de retardar o problema?
06 de maio
O fígado é um dos maiores e mais importantes órgãos do corpo humano. Entre as suas funções, estão: eliminar toxinas, filtrar o sangue e produzir proteínas. Além disso, ele é versátil, pois pode ser doado em vida a outra [...]
Como os exercícios físicos podem auxiliar pacientes com Alzheimer, fibromialgia e lúpus
08 de março
Garantir a qualidade de vida dos pacientes com fibromialgia, lúpus e mal de Alzheimer, por meio do diagnóstico precoce, é possível. Para isso, a comunidade científica tem se dedicado a estudar o perfil dos pacientes e o comportamento de cada uma dessas doen&cced [...]
Conheça os planos da Bohrer Sports e receba dinheiro a cada dia de treino
18 de agosto
Você já se imaginou recebendo para treinar e entrar em forma?
Então saiba que agora é possível, mas só na academia Bohrer Sports!
Tudo isso foi pensando no bem-estar completo de nossos alunos. Afinal, já está com [...]
A importância do aquecimento antes de começar qualquer atividade física
31 de julho
Preparar o corpo e o organismo para o esporte é uma das características que essa prática proporciona.
Que praticar atividades físicas faz um bem enorme para o corpo, todos nós sabemos, mas para que o resultado seja realmente benéfico e efet [...]