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Crianças são sempre cheias de energia, e é muito importante que elas gastem todo esse gás em atividades positivas para o seu desenvolvimento! O seu filho pratica esportes? Se não, ele deveria estar se exercitando!

 

Em homenagem ao Dia das Crianças, a Bohrer está trazendo hoje um conteúdo especial sobre esportes na infância! Você sabe quais as vantagens em praticar esportes durante a infância? 

 

Continue a leitura e saiba mais!

 

Quando uma criança deve começar a se exercitar?

Fato: toda criança precisa se mexer, o movimento é essencial para o desenvolvimento em qualquer etapa da infância. Brincadeiras e jogos fazem parte disso, trazendo melhorias físicas e mentais para os pequenos. 

 

Porém, nem toda brincadeira é esporte! Para um desenvolvimento completo, que trabalhe todo o corpo e capacidades mentais, a presença de um esporte na vida da criança é essencial. E, com isso, queremos dizer que o esporte está liberado para todas as crianças! 

 

Para crianças ainda muito pequenas, os esportes podem ser adaptados, o futebol, por exemplo, pode ser uma brincadeira de chutar e pegar a bola, correr, pular, etc. A partir dos seis anos de idade, é muito interessante colocar o seu filho para praticar algum esporte que ele goste e ache divertido, além do que está presente na escola nas aulas de educação física. 

 

O esporte e lazer para as crianças é visto como uma obrigação da sociedade segundo o Estatuto da Criança e do Adolescente. O apoio e participação dos pais também é muito importante nessa fase, para que a criança continue praticando e crescendo com mais qualidade de vida. 

 

Agora você, mãe ou pai, quer saber quais esportes são mais indicados para as crianças?

 

Veja quais são os esportes mais recomendados para crianças

Substitua as horas no sofá assistindo TV ou jogando videogames do seu filho por esportes e atividades que trabalham todo o seu organismo! Conheça alguns esportes recomendados que a Bohrer separou para você: 

 

 

5 vantagens do esporte na infância

Todos os esportes citados acima são benéficos para a saúde das crianças, mas é importante frisarmos quais são essas vantagens motoras, físicas, cognitivas e sociais! Veja cinco grandes vantagens do esporte durante a infância:

 

1) Melhora o desenvolvimento da coordenação motora: a prática de exercícios físicos envolve diversos movimentos diferentes que precisam ser coordenados, contribuindo para um desenvolvimento mais saudável das habilidades que as crianças precisam adquirir.

 

2) Estimula o trabalho em equipe: a socialização é essencial durante a infância, e o convívio com outras crianças é um fator presente nos esportes. O trabalho em equipe ajuda a estimular o respeito ao próximo, a liderança e a perda da timidez.

 

3) Diminui os riscos de depressão e outros distúrbios: o desempenho positivo nos esportes aumenta a autoestima das crianças. Se há identificação com a atividade, elas ficarão ainda mais felizes e confiantes com seus resultados.

 

4) Combate à obesidade: a obesidade infantil está associada, muitas vezes, a má alimentação e falta de exercícios físicos. É recomendável que as crianças se exercitem para evitar este quadro, uma vez que a obesidade infantil pode trazer outros problemas no futuro.

 

5) Ensina a lidar com frustrações e com regras: esportes possuem regras, principalmente nas modalidades coletivas, fazendo as crianças criarem mais disciplina, respeito e cooperação. Além disso, o esporte também ajuda a lidar com vitórias e derrotas. 

 

Os esportes possuem muitas outras vantagens, como o bem-estar e a qualidade de vida do seu filho. O sedentarismo deve estar fora de questão na infância, as crianças precisam se movimentar pelo menos uma hora por dia, segundo a Organização Mundial da Saúde!

 

Ao levar o seu filho para a prática de esportes, você também pode estar apoiando o futuro de um jovem atleta! Mas você sabe onde encontrar boas modalidades para o seu filho aprender e se divertir? 

 

Na Bohrer Sports, você encontra esportes para crianças e adolescentes, como o futevôlei e o beach tennis juvenil, com a melhor estrutura de Caxias do Sul!

 

Entre em contato conosco agora mesmo clicando aqui e saiba mais sobre as nossas modalidades!