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Na Bohrer tem... Yoga! Saiba para quem a modalidade é indicada e quais são seus benefícios

24 de janeiro

Bohrer Sports oferece aos seus alunos aulas de yoga, modalidade criada pelo Deus Shiva, há 5 mil anos, na Índia. O yoga nada mais é do que toda a prática que tenha como propósito contribuir para a evolução do homem em todos os aspectos da sua existência, a partir da união do corpo e da mente com tudo o que está à sua volta.

Yoga significa controlar, unir. É um conceito, uma filosofia que consiste na prática de treinamento físico e mental. A modalidade se destaca por promover força, resistência e flexibilidade.

Em resumo, o yoga é indicado para aqueles que desejam manter o corpo e a mente em equilíbrio. Por meio da prática, é possível controlar doenças respiratórias, perder peso, melhorar o sistema cardiovascular e muito mais!

Confira agora quais são os principais benefícios do yoga:

1) Aumenta a flexibilidade e a força muscular: os exercícios contribuem para o bom funcionamento dos músculos, atuando diretamente no aumento da flexibilidade e da força;

2) Melhora a capacidade de concentração: o yoga é perfeito para quem deseja ter mais concentração no dia a dia;

3) Promove o cuidado com as articulações e a postura: a modalidade trabalha uma série de exercícios perfeitos para o cuidado das articulações e a melhora da postura;

4) Reduz o estresse e controla a ansiedade: o yoga tem como foco o agora, ou seja, reduz o estresse, evita pensamentos excessivos e controla a ansiedade.

Quer saber mais sobre o yoga? Entre em contato conosco agora mesmo! Ligue ou envie um WhatsApp para (54) 3027.3057. Se preferir, visite a Bohrer Sports: rua Antônio Ribeiro Mendes, 2800, bairro Santa Catarina - Caxias do Sul. 

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