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Conheça 5 benefícios do pilates

10 de agosto
A Academia Pilates da Bohrer Sports será inaugurada em setembro com a missão de oportunizar aulas de pilates a baixo custo para os seus alunos. As aulas coletivas serão lideradas por professores altamente qualificados, com metodologia própria de ensino.
 
Essa academia low cost de pilates também visa proporcionar o acesso de mais pessoas ao método. Para isso, tem a praticidade como importante aliada. Entre os seus muitos diferenciais, estão os horários fixos sempre garantidos aos alunos. Na Academia Pilates da Bohrer Sports, tudo visa garantir que os praticantes tenham a melhor experiência possível em pilates.
 
Planos da Academia Pilates da Bohrer Sports
Os alunos podem optar por um plano de aula fixa, sem necessidade de agendamento de horário via APP. Conforme o plano contratado, os alunos terão seus horários de aula 100% garantidos
 
As opções de planos da Academia Pilates da Bohrer Sports são diversas, de acordo com a frequência de aulas escolhida no momento da inscrição: 1x, 2x ou 3x por semana. Há desconto em pagamentos à vista e desconto especial para os 50 primeiros matriculados! Para mais informações, clique aqui e fale com a nossa equipe de consultores de vendas.
 
Benefícios do pilates
Agora que você já está por dentro da Academia Pilates da Bohrer Sports, que tal conhecer um pouco mais sobre o método?
 
O pilates tem como um de seus principais objetivos unir o corpo e a mente. Nesse sentido, trabalha com seis princípios: centro de força, concentração, controle de movimento, fluidez de movimento, precisão e respiração. 
 
Uma de suas marcas é a alta capacidade de adaptação. O método pode ser praticado por homens e mulheres de todas as idades, inclusive crianças! Conheça agora 5 benefícios do pilates:
 
Alívio do estresse: o pilates trabalha com movimentos lentos e profundos de respiração. Esses movimentos são capazes de reduzir drasticamente os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, ao longo do tempo. Ou seja, a prática atua diretamente no alívio das tensões típicas do cotidiano. 
 
Aumento da flexibilidade: fundamental para que os movimentos do corpo sejam executados corretamente, a flexibilidade também é beneficiada pelo pilates. Isso porque a prática atua diretamente na melhora da circulação sanguínea nos músculos e na prevenção de lesões nas articulações.
 
Fortalecimento dos músculos: para que as articulações funcionem e sustentem o corpo corretamente, músculos fortes são essenciais. Por não trabalhar movimentos repetitivos, o pilates é uma excelente opção para fortalecer os músculos a partir de diferentes abordagens. Assim, torna-se uma prática acessível para aqueles que querem se exercitar, mas não com aparelhos pesados, por exemplo.
 
Melhora da mobilidade: o método também atua com foco na mobilidade. Com o pilates, é possível ampliar movimentos e melhorar a mobilidade articular, prevenindo doenças, dores, desequilíbrios, lesões e tensões musculares.
 
Tonificação dos músculos: por fim, mas não menos importante, está outro benefício do pilates: a tonificação dos músculos. Com isso, é possível alongar o corpo, permanecer na postura correta, disfarçar aquela barriguinha e trabalhar a definição do abdômen.
 
Agora que você já conhece a Academia Pilates da Bohrer Sports e os benefícios do método, garanta o seu lugar nessa super novidade! Fale com a gente no telefone/WhatsApp (54) 3027.3057.
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