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Como a tecnologia pode ajudar você alcançar alto rendimento na academia?

14 de janeiro

O esporte sempre proporcionou ótimos resultados na saúde física e mental das pessoas e, atualmente vem ganhando força juntamente com a tecnologia, uma forte aliada de grande importância neste momento.

Afinal, a transformação digital está em toda parte e no esporte vem sendo utilizada para melhorar o desempenho de atletas de todos os níveis, seja de forma profissional, apenas por lazer ou para manter a saúde em dia, bem como ajudar a tirar o melhor proveito dos treinos.

Conheça agora como a tecnologia pode ajudar você alcançar alto rendimento na academia através de alguns aplicativos.

Nike Training Club

O aplicativo gratuito Nike Training Club oferece diferentes tipos de treinos, contando com cerca de 150 opções para se exercitar e, todos guiados por vídeos e profissionais da área, perfeito para agregar aos seus treinos.

Essas séries são divididas em diversos níveis de dificuldade, ou seja, pode usar caso esteja começando sua vida fitness ou se já é membro regular de uma academia. Além disso, o aplicativo possui rotinas de treino inspiradas nas sessões de celebridades conhecidas.

Baixe o app em seu Android ou iPhone e comece já a se exercitar.

Freeletics Bodyweight

Perfeito para inserir na sua rotina diária, auxilia e ajuda você a manter todos os treinos através de seu uso e de acordo com a estatura do seu corpo, lhe indicará os exercícios ideais.

O Freeletics Bodyweight também está entre os aplicativos de exercícios físicos mais populares do mundo. Ele traz treinos de alta intensidade, sem deixar de lado quem está iniciando. O aplicativo traz planos de treinos personalizados, que melhoram de qualidade quanto mais tempo você utilizar o app.

Ele também traz uma variedade gigantesca de opções para treinar, com cerca de 1000 variações de abdominais, exercícios para glúteos ou para perder peso.

Baixe agora em seu dispositivo Android ou iOS e realize treinos com qualidade.

Fitbit Coach

O Fitbit Coach funciona como um treinador digital, ou seja, o app irá registrar as atividades que você realizou e, ainda, recomendará treinos de acordo com o quanto você está treinando diariamente e quais exercícios está fazendo.

Este aplicativo pode ser considerado um dos apps de exercícios físicos mais completos, pois possibilita personalizar seus horários de treino, trazendo uma grande variedade de exercícios para não cair na rotina.

Outra funcionalidade interessante é que ele permite ouvir músicas online através de um streaming próprio, funcionando como uma das alternativas ao Spotify.

Baixe o Fitbit Coach em seu Android ou iOS e divirta-se praticando esporte.

Conheça também a Bohrer Sports, a maior academia da Serra Gaúcha. Aqui você tem mais de 35 modalidades em atividades, o lugar perfeito para agregar seus treinos ao lado do aplicativo que você escolher.

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Entre em contato conosco:

(54) 3027-3057 | (54) 9 9114.7427

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