Treinamento Suspenso

Treinamento Suspenso é uma modalidade com o objetivo de testar movimentos desafiadores que estimulem a resistência corporal, exigindo a força de diversos grupos musculares. 

 

Vantagens da atividade

- Melhora na postura;

- Melhora da coordenação motora;

- Tonifica os músculos;

- Definição muscular;

- Aumento da flexibilidade;

 

Durante a aula são realizados exercícios neuromusculares e aeróbicos, que desenvolvem força, coordenação motora, agilidade e equilíbrio. Ele oferece estímulos diferentes e que seu corpo não está adaptado a realizar; assim, fará que seu corpo se comporte de forma diferenciada, exigindo mais flexibilidade e até força, que podem ser ainda mais aprimorados com a frequência da prática.

 

Para que ela é indicada?

A modalidade é indicada para quem procura um fortalecimento muscular e melhoramento do seu condicionamento físico. É ideal também para a correção postural. 

 

Para quem é indicada?

A aula é indicada para de todos os níveis de condicionamento físico pois cada exercício se encaixa na capacidade física do aluno.

 

Uma modalidade desafiadora, com profissionais capacitados, sala ampla e aulas planejadas para que você atinja os melhores resultados.