SPRINT

Para você alcançar resultados rápidos e eficazes!

 

O Sprint é um treino intervalado de alta intensidade, com duração de 30 minuto. A modalidade utiliza bikes que vão garantir resultados muito mais rápidos.

 

São aulas intensas, onde a emoção e a motivação vêm para surpreender os limites físicos e mentais. Afinal, a combinação de explosões de alta intensidade, com momentos de descanso vão te preparar para os próximos desafios. Os 30 minutos de aula vão fazer com que seu corpo continue queimando calorias por 24h.

 

Vantagens da Atividade:

- Maximize seu desempenho em um tempo mínimo;

- Construa músculos magros e treine seu corpo para queimar gordura;

- Continue queimando calorias por horas após o treino;

- Aprimore seus limites mentais e físicos;

- Curto e intenso. Tudo feito em 30 minutos.

 

Para quem é indicada:

A aula é indicada para qualquer pessoa que queira melhorar significativamente a sua aptidão cardiovascular e força, sem exercícios de sustentação de peso. Ela também é indicada para quem quer perder peso e se divertir muito em cima de uma bicicleta.

 

O primeiro treinamento intervalado de alta intensidade na bike.