RPM

A modalidade que vai exterminar suas calorias!

 

RPM é uma aula de ciclismo indoor, na qual você pedala ao ritmo de músicas inspiradoras, conseguindo o máximo de resultado com o mínimo de impacto. O treino é intervalado e passa por diferentes intensidades em diversos trechos.

 

Vantagens da atividade

- Alta queima de calorias;

- Melhora a função cardiorrespiratória e eleva o condicionamento físico;

- Queima gordura, aumenta a massa magra e define a musculatura;

- Libera uma alta quantidade de endorfinas, proporcionando bem-estar e diminuindo o estresse;

- Melhora a resistência muscular e a coordenação motora.

 

A aula de RPM possibilita treinar tanto a capacidade aeróbica quanto a anaeróbia, através do ajuste de carga e ritmo das pedaladas. Muito “giro”, suor e uma incrível sensação de liberdade irão esculpir suas pernas, seu corpo e eliminar até 840 calorias por aula.

 

Para que ela é indicada?

A modalidade é indicada para perder peso, melhorar o condicionamento físico e respiratório e ainda definir glúteos, pernas e abdômen.

 

Para quem é indicada?

O RPM se adequa a qualquer pessoa que queira praticá-lo, de iniciantes a ciclistas experientes. O treino é pré-coreografado e, assim, permanece em cada nível de intensidade proposto para cada música.

 

Uma das aulas mais procuradas na Bohrer Sports. Ambientado com a melhor estrutura, uma grade ampla de horários, aliado com professores experientes, qualificados e motivados em atingir os resultados dos alunos.