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Muay Thai

Força, agilidade e disciplina para sua vida!

O Muay Thai é uma arte marcial originária da Tailândia e consiste em uma disciplina física e mental que inclui golpes de combate em pé. É conhecida como "a arte das oito armas", pois caracteriza-se pelo uso combinado de punhos, cotovelos, joelhos, canelas e pés, estando associada a uma boa preparação física que a torna uma luta de contato total bastante eficiente.

A graduação do Muay Thai no ocidente, e que vai de acordo com a Confederação Brasileira de Muay Thai – Boxe Tailandês, é feita em um sistema de cores. O atleta usa um kruang, que é uma corda trançada que é amarrada no braço do atleta, e as cordas são coloridas. Cada cor do kruang representa um nível diferente.

O sistema de cores da graduação do muay thai começa no kruang totalmente branco, que é chamado de grau branco. De acordo com a classificação feita pela CBMT as cores representam o nível do atleta. A classificação usada pela a CBMT é a seguinte:

Khan Nueng	Branca	Iniciante
Khan Song	Amarela	Iniciante
Khan Sam	Amarela	Iniciante
Khan Sih	Verde	Iniciante
Khan Hah	Verde e Branca	Intermediário
Khan Hok	Azul	Intermediário
Khan Jed	Azul e Branca	Intermediário
Khan Pad	Marrom	Avanço
Khan Kaoh	Marrom e Branca	Avanço
Khan Sib	Vermelha	Avanço

Instutores/ Professores:

Khan Sib Ed	Vermelha e Branca	Inst. Em Treinamento (Kru Fueng Sorn)
Khan Sib Song	Preta	Professor (Kru Puh Chuay)
Khan Sib Sam	Preta e Branca	Professor (Kru)

Mestrado:

Khan Sib Sih	Prata	Mestre (Arjarn)
Khan Sib Hah	Ouro	Grão-Mestre (Arjarn Yai)
Khan Sib Hok	Ouro e Prata	Grão-Mestre Honorário (Por Ra Ma Jarn)

Para a troca de Kruang é necessário que o aluno tenha uma frequência mínima de 70% das aulas, em um período de 3 meses.

Vantagens da atividade

- Melhora o condicionamento físico;

- Eleva a autoestima;

- Acelera o metabolismo;

- Queima de calorias.

Praticado em um ambiente especial, os alunos treinam corpo e mente em diferentes séries de

exercícios que operam com alto gasto calórico. A luta tailandesa trabalha todas as partes do corpo, resultando em pernas, glúteos, barriga e braços firmes. O Muay Thai melhora também o condicionamento físico, a coordenação motora, a agilidade, a flexibilidade e trabalha grupos musculares de forma mais dinâmica.

Para que ela é indicada?

O Muay Thai é indicado para a perda de peso, ganho de resistência, força e flexibilidade, assim como o condicionamento cardiovascular.

Para quem é indicada?

O ideal antes de começar a prática da modalidade é fazer uma avaliação médica para verificar se você está apto para a atividade.

Trabalhado no sistema de graduação, com professores qualificados, ambiente propício para a prática da modalidade, equipamentos de qualidade, tornam o Muay Thai uma das aulas mais procuradas na Bohrer Sports.