HIIT

HIIT

Resultados transformadores em tempo recorde!
 
O HIIT é um estilo único de treinamento, afinal, ele treina o seu corpo criando um físico forte, atlético e poderoso. Além disso, ele também condiciona a sua mente a suportar níveis de treinamento mais intensos e ir além do que você imaginava, em tudo aquilo que você quiser fazer.
 
Vantagens da atividade:
- Treina o seu corpo criando um físico forte, atlético e poderoso;
- Condiciona a sua mente a suportar níveis de treinamento mais intensos e ir além do que você imaginava, em tudo aquilo que você fizer;
- Nosso corpo diz “não aguento mais”, mas nossa mente diz “só mais uma série!” E você consegue, porque sabe que está funcionando;
- Seu corpo está ficando mais forte e sua mente também.
 
O HIIT é um treino intervalado de alta intensidade de ponta!
 
Para que é indicada:
O HIIT é desenvolvido para aumentar a frequência cardíaca em mais de 85%, no maior número de vezes possíveis. Por isso, são projetados treinos para ter altos picos de intensidade, seguido por uma recuperação completa. Essa atividade é indicada para quem busca um maior rendimento cardíaco, além de uma alta queima de calorias
 
Para quem é indicada:
Ela é indicada especialmente para jovens e adultos, nas idades entre 15 a 50 anos.
 
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