Full Pilates

O Full Pilates é um método de treinamento composto por exercícios físicos praticados nos aparelhos clássicos do pilates. É uma modalidade completa que permite trabalhar a respiração, centralização, concentração, controle precisão e fluidez. Indicado para pessoas que buscam melhorar o reforço muscular, equilíbrio, alongamento, mobilidade articular, concentração, entre outros benefícios para a saúde. Embora o Pilates seja indicado para pessoas dos mais diferentes perfis, não é recomendável essa versão em grupo seja praticada por pessoas com patologias ou situações que careçam de cuidados especiais, por necessitarem de maior atenção.