Abdominal Flex

Abdominal Flex

Com duração de 30 minutos a aula é composta por exercícios localizados para os músculos do abdômen, com professores capacitados, músicas contagiantes e empolgantes.
 
Vantagens da atividade
- Aumento de flexibilidade;
- Ganho de equilíbrio postural;
- Melhoria na digestão;
- Aperfeiçoamento da respiração;
- Maior sustentação das vísceras.
 
Com o exercício abdominal você vai suportar sua coluna e se tornar capaz de levantar pesos ainda mais pesados. Seu abdômen é o centro a partir do qual serão ativados seus músculos. Portanto, quanto mais fortes os músculos na região abdominal, mais energia será gerada para o resto do seu corpo.
 
Para que ela é indicada?
O Abdominal Flex é Indicado para trabalhar a tonificação muscular, ganhar força, equilíbrio e correção postural e principalmente melhorar seu desempenho em qualquer atividade física.
 
Para quem é indicado?
É indicado para pessoas de todos os níveis de condicionamento físico que buscam uma melhoria em seu condicionamento físico.
 
Com professores capacitados e focados nos objetivos do aluno, a Bohrer se torna referência em deixar seu abdômen definido e preparado para as atividades diárias!

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26/06/2024
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