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Conheça os principais benefícios de treinar com seu pai!

06 de agosto
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A prática da atividade física tem a capacidade de proporcionar diversas vantagens para a saúde dos praticantes, como bem-estar, motivação e ainda prevenir doenças como a diabetes e depressão. Atingindo assim muito mais disposição para [...]

Como conseguir mais disciplina para seguir sua rotina de treinos?

01 de agosto
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Para iniciar e fixar uma rotina de treinos, é preciso muito mais do que vontade e animação, é necessário disciplina. E neste quesito, são muitas as pessoas que deixam de seguir firme e forte a sua rotina de treinos. Pensando nisso, desenvolvemos este [...]

FOTOS - 3ª ETAPA - 1º CIRCUITO DE BEACH TENNIS DA SERRA GAÚCHA

30 de julho
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Confira as fotos da 3ª Etapa do 1º Circuito de Beach Tennis da Serra Gaúcha. Resultados 3ª Etapa Circuito da Serra de Beach Tennis!   Simples Masculino Open: Campeão: Eduardo Bohrer  Vice: Rossoel Negrini   Simples Masculino [...]

Descubra qual a importância de fazer alongamento todos os dias!

26 de julho
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Uma prática que tem como objetivo promover o relaxamento dos seus músculos, bem como melhorar a flexibilidade do corpo, proporciona diversos benefícios. Você já sentiu um certo incômodo em alguma parte do corpo? Mais especificamente em um músculo [...]

Yoga: Saiba os principais benefícios desta atividade!

25 de julho
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Sua palavra significa união, e reflete muito na prática do exercício, quando mente e corpo entram em sincronia. Praticar Yoga proporciona diversos benefícios ao corpo, é um exercício de movimentos flexíveis, ou seja, quando praticado ocorre a f [...]

FOTOS - 2ª ETAPA - 1º CIRCUITO DE BEACH TENNIS DA SERRA GAÚCHA

05 de julho
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Confira as fotos da 2ª Etapa do 1º Circuito de Beach Tennis da Serra Gaúcha. [...]

Hábitos importantes para você levar uma vida mais saudável

03 de julho
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Nos últimos anos, conseguimos notar pessoas com rotinas aceleradas, mas sem tempo para quase tudo. Esse é um problema assombra boa parcela da humanidade. Dependemos de agendas, aplicativos de produtividade ou secretárias para conseguir dar conta do recado, mas muitas veze [...]

Power CEC 45 – O Programa de Emagrecimento Consciente da Bohrer Que Vai Transformar Sua Saúde!

27 de junho
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Alcançar resultados que transformam o seu corpo e sua saúde pode ser incrível! Muito se fala em coaching, mas você sabe exatamente do que se trata? A famosa arte de profissionais auxiliarem pessoas a alcançarem os seus objetivos já desperta interesse p [...]

Não gosta de fazer academia? Conheça outras modalidades que você pode gostar

25 de junho
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Enquanto pesadelo para alguns, outros a tem como uma ferramenta de desenvolvimento físico. Se você está lendo esse texto, provavelmente se interessou pelo tema e ficou curiosa(o) por alguma novidade tratando-se de exercícios físicos e academia. Não &ea [...]

Sem tempo para treinar? Conheça alguns exercícios que você pode fazer em casa

21 de junho
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Muitas pessoas procrastinam em sair de casa para exercita-se, no entanto, é uma excelente alternativa para quem buscar estar em dia com o corpo e a saúde. Iniciar uma sequência de atividades em casa é uma boa forma de começar a mudar esse padrão mental e d [...]

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