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3 motivos para inscrever seu filho na Escolinha Guga

15 de janeiro
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Durante o período de férias, ou até mesmo o de volta às aulas, proporcionar uma atividade de confraternização ao seu filho(a), é muito importante, pois, além de auxiliar no desenvolvimento de seu crescimento, o capacita sobre diversas bases [...]

Como a tecnologia pode ajudar você alcançar alto rendimento na academia?

14 de janeiro
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O esporte sempre proporcionou ótimos resultados na saúde física e mental das pessoas e, atualmente vem ganhando força juntamente com a tecnologia, uma forte aliada de grande importância neste momento. Afinal, a transformação digital está [...]

Este texto é para você que passou dos limites no Ano Novo

09 de janeiro
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Ano após ano as ceias costumam ser repletas de receitas saborosas, ingredientes e produtos lindos de se ver, porém, nem sempre geram um resultado tão incrível assim para o corpo. Em muitos casos, essa época oferece um aumento no peso e isso incomoda muitas pesso [...]

Por que você deveria começar o ano com foco e disciplina?

08 de janeiro
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Você já se questionou sobre os seus resultados? Sejam eles positivos ou negativos, a forma como os obteve tem muito a ver com a disciplina e por mais que não pareça, é ela quem dita a maneira de você atingir o que almeja. Muitas pessoas a veem como um s [...]

Como traçar as metas para o ano?

07 de janeiro
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Desenvolvemos este conteúdo a fim de proporcionar um leque de oportunidades e desafios, conhecimentos e objetivos, resultados e sonhos realizados. Afinal, queremos que o seu 2020 seja tão surpreendente quanto o ano passado foi ou você almejava que fosse. E este será [...]

Como perder aqueles quilinhos que você ganhou durante as férias?

06 de janeiro
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Durante o período das férias, muitas pessoas aproveitam para descansar e esquecer de diversos compromissos, entretanto, essa atitude pode ser decisiva quando o assunto for o aumento de peso. Saiba que logo após as suas férias o arrependimento pode bater e você [...]

Como seguir uma rotina com qualidade nas férias?

18 de dezembro
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Queremos que o seu momento de final de ano, férias e diversas comemorações seja desfrutado com muita qualidade. Pensando nisso, elencamos algumas dicas muito valiosas para você aplicar nos seus dias. Confira! Procure alongar-se diariamente Durante a rotina de f& [...]

Alunos: atenção para os horários da Academia Bohrer Sports neste final de ano!

17 de dezembro
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Mesmo em clima de férias, saiba como aproveitar a nossa estrutura e continuar praticando esportes.   Neste final de ano, nós da Bohrer Sports, buscamos oferecer as melhores formas para atender aos nossos clientes com qualidade e planejamento. Como tradição [...]

Lembre-se desses cuidados antes de pegar sol

16 de dezembro
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O verão já está chegando e com ele queremos aproveitar tudo aquilo que amamos: praia, sol, bronzeado, mar e alguns dias de descanso para aproveitarmos ao máximo. Mas atenção, essa é também umas das estações que mais demanda [...]

Por que é importante manter-se hidratado em dias quentes?

16 de dezembro
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Você sabia que o corpo de um adulto é composto por 80% de água? Sim, e este número revela o quanto é importante manter uma hidratação de qualidade, ainda mais durante os dias quentes do ano. No verão, a perda de líquidos diá [...]

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