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Os exercícios físicos são incríveis alternativas para manter o corpo saudável, em forma e garantir bem-estar pessoal. Neste final de ano, muitas pessoas resolvem passar o Natal, Reveillon ou apenas veranear na praia, para isso, não deixar de praticar ativ [...]

Conseguir manter a dieta durante o período de férias pode ser um grande desafio para inúmeras pessoas, ou até mesmo impossível. Afinal, tudo ganha um curso diferente, a rotina muda, os horários, o tipo de comida e em muitos casos, o local muda. Al&eac [...]

As atividades físicas exigem disciplina, muita força de vontade e demandam tempo para que sejam apreciadas com verdadeiro gosto. Entretanto, existem incríveis personalidades que ganham o maior destaque no universo esportivo, por possuírem exatamente essas caracter& [...]

Saúde, uma palavra com significado profundo, torna a vida tão mais movimentada e pra cima quando em dia, entretanto, se não cuidada, nos deixa cabisbaixos e muitos problemas e/ou doenças surgem. A fim de facilitar este entendimento, juntamos alguns pontos fundament [...]

Sim, quando analisada a palavra “criatividade”, é fácil e rápido perceber a junção de duas ações fabulosas, que nos transformaram como nação e pessoas. São elas: cria + atividade. Mas o que o esporte tem haver c [...]

Muitas são as características e semelhanças que a arte exprime relacionada a dança e vice-versa. A dança no universo do hip hop é, também, considerada uma modalidade esportiva artística, tal consideração ocorre, pois, a ati [...]

Há quem sonhe em encontrar o seu lugar ideal para realizar suas atividades físicas com tranquilidade, conforto, satisfação e resultados. Entretanto, a busca por uma academia que combine com o seu lifestyle pode demorar a aparecer, bem como levar ao termina da busca. [...]

A maioria das pessoas carregam uma afeição indescritível sobre o que a música representa para si. Em diversas atividades realizadas, essa mistura de sons, ritmos e melodias tem um grande poder de influência sobre sentimentos e sensações, seja para a [...]

O ato de se alimentar é uma das primeiras atitudes a ser transformada quando se procura uma vida saudável. Pensando no seu bem-estar e aprimoramento físico de forma saudável, desenvolvemos este material para lhe auxiliar a desenvolver uma alimentação [...]

A prática de exercícios físicos se demonstra cada vez mais presente na rotina de muitas pessoas, seja para quem busca por um melhor condicionamento físico, bem como para quem busca o seu corpo dos sonhos. Como já sabemos, essa é uma prática que [...]