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Este texto é para você que passou dos limites no Ano Novo

09 de janeiro
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Ano após ano as ceias costumam ser repletas de receitas saborosas, ingredientes e produtos lindos de se ver, porém, nem sempre geram um resultado tão incrível assim para o corpo. Em muitos casos, essa época oferece um aumento no peso e isso incomoda muitas pesso [...]

Por que você deveria começar o ano com foco e disciplina?

08 de janeiro
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Você já se questionou sobre os seus resultados? Sejam eles positivos ou negativos, a forma como os obteve tem muito a ver com a disciplina e por mais que não pareça, é ela quem dita a maneira de você atingir o que almeja. Muitas pessoas a veem como um s [...]

Como traçar as metas para o ano?

07 de janeiro
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Desenvolvemos este conteúdo a fim de proporcionar um leque de oportunidades e desafios, conhecimentos e objetivos, resultados e sonhos realizados. Afinal, queremos que o seu 2020 seja tão surpreendente quanto o ano passado foi ou você almejava que fosse. E este será [...]

Como perder aqueles quilinhos que você ganhou durante as férias?

06 de janeiro
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Durante o período das férias, muitas pessoas aproveitam para descansar e esquecer de diversos compromissos, entretanto, essa atitude pode ser decisiva quando o assunto for o aumento de peso. Saiba que logo após as suas férias o arrependimento pode bater e você [...]

Como seguir uma rotina com qualidade nas férias?

18 de dezembro
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Queremos que o seu momento de final de ano, férias e diversas comemorações seja desfrutado com muita qualidade. Pensando nisso, elencamos algumas dicas muito valiosas para você aplicar nos seus dias. Confira! Procure alongar-se diariamente Durante a rotina de f& [...]

Alunos: atenção para os horários da Academia Bohrer Sports neste final de ano!

17 de dezembro
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Mesmo em clima de férias, saiba como aproveitar a nossa estrutura e continuar praticando esportes.   Neste final de ano, nós da Bohrer Sports, buscamos oferecer as melhores formas para atender aos nossos clientes com qualidade e planejamento. Como tradição [...]

Lembre-se desses cuidados antes de pegar sol

16 de dezembro
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O verão já está chegando e com ele queremos aproveitar tudo aquilo que amamos: praia, sol, bronzeado, mar e alguns dias de descanso para aproveitarmos ao máximo. Mas atenção, essa é também umas das estações que mais demanda [...]

Por que é importante manter-se hidratado em dias quentes?

16 de dezembro
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Você sabia que o corpo de um adulto é composto por 80% de água? Sim, e este número revela o quanto é importante manter uma hidratação de qualidade, ainda mais durante os dias quentes do ano. No verão, a perda de líquidos diá [...]

Aproveite suas férias: Beba com moderação!

13 de dezembro
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A época das férias, dos dias de praia, de sol, de encontros com a família e amigos e muitas festas já está aí. Por isso, preparar-se para passar dias incríveis e voltar com as energias renovadas e sensação de plena felicidade exige al [...]

Conheça a ganhadora do iPhone sorteado pela Academia Bohrer Sports

13 de dezembro
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A campanha “Concorra a um Iphone”, veio mobilizando diversos alunos e novos integrantes da Academia Bohrer Sports e chegou ao final nessa última segunda-feira, dia 09.12.2019, data essa que foi realizado o sorteio do prêmio. Resgatando o freepass de experimentaç [...]

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