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O cuidado é mais do que essencial nessa hora!

29 de abril
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Pensando nisso, reforçamos os cuidados para cuidarmos da sua saúde. Para que você possa vir a academia e treinar com toda a tranquilidade e segurança que o momento exige, estamos tomando diversas medidas protetivas a fim de manter todos os nossos alunos e comunidade [...]

3 motivos para você praticar o alongamento antes e depois das atividades

28 de abril
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O conjunto de exercícios têm por função devolver aos músculos o seu tamanho natural ou relaxar a musculatura.   Quando ficamos por muito tempo parados ou costumamos ficar com muitas dores após realizar uma atividade física muito desgast [...]

Quais atividades podem auxiliar a alcançar longevidade?

24 de abril
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Segundo a projeção de 2018 Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) a expectativa de vida no Brasil chegou a 76 anos.   A partir disso, os brasileiros estão vivendo mais, porque mantém uma série de hábitos positivos que c [...]

Estamos de volta - Fique atento a todos os cuidados que estaremos tomando para o combate ao COVID-19

21 de abril
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Atenção alunos, já tem um bom tempo que não nos encontramos, mas isso está prestes a mudar! Isso mesmo, a partir de quarta-feira (22/04/2020), seguindo todas as diretrizes do DECRETO Nº 20.877, DE 20 DE ABRIL DE 2020 de Caxias do Sul estaremos retomando [...]

Home Office: 5 dicas para você trabalhar melhor em casa.

20 de abril
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O home office é uma solução aplicada por diversas empresas para dar andamento aos negócios, à medida que preservam a saúde de seus colaborados e evitam a disseminação do COVID-19.   Neste tempo em que sua casa se tornou seu novo [...]

Como aderir um estilo de vida saudável?

13 de abril
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Se você busca fazer exercícios e se sentir bem fisicamente, saiba o que é mais importante que a musculação, é a alimentação.    Consumir uma dieta balanceada com diversos nutrientes proporciona ao seu corpo mais energia para [...]

Descubra quais os melhores exercícios físicos durante o período da gestação

09 de abril
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O período de gestação pode, por vezes, ser bastante estressante para a mulher, bem como dificultar a prática de atividades físicas, pois consome e libera energia duas vezes mais. Mas, vale sempre lembrar, que se você já fazia exercício antes [...]

Como as atividades físicas podem ajudar você durante a Pandemia?

31 de março
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Neste momento de quarentena, os exercícios físicos ficam mais limitados e, talvez, algumas pessoas desenvolvem ansiedade por ficarem confinadas ou se sintam entediadas.   Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), revelou que o Brasil está [...]

5 atividades para você realizar em período de quarentena

20 de março
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Em época de Coronavírus o que não vale é ficar parada(o) dentro de casa.   Diante deste momento que estamos vivendo em todo o mundo, ficar em casa e proteger da saúde é essencial. Pensando nisso e para não perder o costume ou ficar ent [...]

Comunicado - Nesse Momento, Será o Melhor Para Sua Saúde!

18 de março
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Amigos e clientes Bohrer Sports,   É preciso lembrar que, durante toda a nossa trajetória, a saúde e o bem estar de nossos amigos e alunos sempre foi a nossa maior prioridade e causa para tudo o que já realizamos até hoje. Nesses nossos 14 anos de h [...]

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