Não gosta de fazer academia? Conheça outras modalidades que você pode gostar
25 de junho
Enquanto pesadelo para alguns, outros a tem como uma ferramenta de desenvolvimento físico.
Se você está lendo esse texto, provavelmente se interessou pelo tema e ficou curiosa(o) por alguma novidade tratando-se de exercícios físicos e academia. Não &ea [...]
Sem tempo para treinar? Conheça alguns exercícios que você pode fazer em casa
21 de junho
Muitas pessoas procrastinam em sair de casa para exercita-se, no entanto, é uma excelente alternativa para quem buscar estar em dia com o corpo e a saúde. Iniciar uma sequência de atividades em casa é uma boa forma de começar a mudar esse padrão mental e d [...]
3 receitas fitness que você pode fazer em casa
17 de junho
Manter um corpo saudável exige alimentos ricos em nutrientes e proteínas.
Além da prática esportiva, adquirir hábitos que proporcionam uma saúde de ferro é o recomendado por médicos e especialistas da área.
A fim de lhe ajudar [...]
Vídeo - FitDance Special Class - Bohrer Sports + FitDance
10 de junho
Confira tudo que rolou no evento realizado em parceria com a FitDance!
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Sem motivação para treinar? Conheça alguns hábitos para desenvolver mais motivação e sair de casa
06 de junho
A busca por algo que mantém você em alto nível de rendição é essencial para sair na rua e/ou academia para treinar e conquistar o seu corpo sonhado.
Sabemos que o treino exige muito mais do que capacidade motora e força, portanto, manter-se em h [...]
Descubra quais são os melhores horários para praticar atividades físicas
04 de junho
Para quem procura estar em dia com seu corpo e autoestima elevada, aderir alguns hábitos que relacionam atividades diárias pode ser uma excelente ideia.
Conhecer seu corpo é um dos primeiros passos para ter sucesso nessa escolha. Desenvolver uma série de exerc&iacu [...]
Pré treino: Qual a Melhor Alimentação Antes de Praticar Exercícios de Musculação?
31 de maio
Qualquer tipo de exercício exige do corpo energia e força de vontade, no entanto, para que o objetivo seja alcançado, existem alguns passos fundamentais para serem seguidos que envolvem: alimentação balanceada, horário adequado e acompanhamento de profiss [...]
Queime muitas calorias nas aulas de ginástica
06 de maio
Apostar em uma atividade que lhe proporcione alcançar seu peso ideal a partir da prática de exercícios em grupo, pode ser uma ótima alternativa para seu corpo e mente.
A ginástica é uma ótima opção para desenvolve [...]
Fotos e Resultados - 1º Circuito de Beach Tennis da Serra Gaúcha - 1ª Etapa
29 de abril
Resultados Circuito da Serra de Beach Tennis - 1ª Etapa Bohrer Sports:
Simples Masc. B:
1º Lugar: Leandro de Grandi
2º Lugar: Marcelo Oliveira
Simples Fem. B:
1º Lugar: Michele Sgarioni
2º Lugar: Claudia [...]
Conheça mais sobre a importância da Atividade Física na 3ª Idade
25 de abril
O envelhecimento é considerado por muitas pessoas como uma das melhores fases da vida, porém essa é uma etapa da vida que exige cuidados especiais com a saúde, o bem-estar e o lado emocional, afinal, é a partir desse momento que o corpo começa a passar po [...]