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Enquanto pesadelo para alguns, outros a tem como uma ferramenta de desenvolvimento físico. Se você está lendo esse texto, provavelmente se interessou pelo tema e ficou curiosa(o) por alguma novidade tratando-se de exercícios físicos e academia. Não &ea [...]

Muitas pessoas procrastinam em sair de casa para exercita-se, no entanto, é uma excelente alternativa para quem buscar estar em dia com o corpo e a saúde. Iniciar uma sequência de atividades em casa é uma boa forma de começar a mudar esse padrão mental e d [...]

Manter um corpo saudável exige alimentos ricos em nutrientes e proteínas. Além da prática esportiva, adquirir hábitos que proporcionam uma saúde de ferro é o recomendado por médicos e especialistas da área. A fim de lhe ajudar [...]

Confira tudo que rolou no evento realizado em parceria com a FitDance! [...]

A busca por algo que mantém você em alto nível de rendição é essencial para sair na rua e/ou academia para treinar e conquistar o seu corpo sonhado. Sabemos que o treino exige muito mais do que capacidade motora e força, portanto, manter-se em h [...]

Para quem procura estar em dia com seu corpo e autoestima elevada, aderir alguns hábitos que relacionam atividades diárias pode ser uma excelente ideia. Conhecer seu corpo é um dos primeiros passos para ter sucesso nessa escolha. Desenvolver uma série de exerc&iacu [...]

Qualquer tipo de exercício exige do corpo energia e força de vontade, no entanto, para que o objetivo seja alcançado, existem alguns passos fundamentais para serem seguidos que envolvem: alimentação balanceada, horário adequado e acompanhamento de profiss [...]

Apostar em uma atividade que lhe proporcione alcançar seu peso ideal a partir da prática de exercícios em grupo, pode ser uma ótima alternativa para seu corpo e mente.    A ginástica é uma ótima opção para desenvolve [...]

Resultados Circuito da Serra de Beach Tennis - 1ª Etapa Bohrer Sports:   Simples Masc. B:  1º Lugar: Leandro de Grandi  2º Lugar: Marcelo Oliveira    Simples Fem. B:  1º Lugar: Michele Sgarioni 2º Lugar: Claudia [...]

O envelhecimento é considerado por muitas pessoas como uma das melhores fases da vida, porém essa é uma etapa da vida que exige cuidados especiais com a saúde, o bem-estar e o lado emocional, afinal, é a partir desse momento que o corpo começa a passar po [...]