Blog

3 receitas fitness que você pode fazer em casa

17 de junho
Leia mais
Manter um corpo saudável exige alimentos ricos em nutrientes e proteínas. Além da prática esportiva, adquirir hábitos que proporcionam uma saúde de ferro é o recomendado por médicos e especialistas da área. A fim de lhe ajudar [...]

Vídeo - FitDance Special Class - Bohrer Sports + FitDance

10 de junho
Leia mais
Confira tudo que rolou no evento realizado em parceria com a FitDance! [...]

Sem motivação para treinar? Conheça alguns hábitos para desenvolver mais motivação e sair de casa

06 de junho
Leia mais
A busca por algo que mantém você em alto nível de rendição é essencial para sair na rua e/ou academia para treinar e conquistar o seu corpo sonhado. Sabemos que o treino exige muito mais do que capacidade motora e força, portanto, manter-se em h [...]

Descubra quais são os melhores horários para praticar atividades físicas

04 de junho
Leia mais
Para quem procura estar em dia com seu corpo e autoestima elevada, aderir alguns hábitos que relacionam atividades diárias pode ser uma excelente ideia. Conhecer seu corpo é um dos primeiros passos para ter sucesso nessa escolha. Desenvolver uma série de exerc&iacu [...]

Pré treino: Qual a Melhor Alimentação Antes de Praticar Exercícios de Musculação?

31 de maio
Leia mais
Qualquer tipo de exercício exige do corpo energia e força de vontade, no entanto, para que o objetivo seja alcançado, existem alguns passos fundamentais para serem seguidos que envolvem: alimentação balanceada, horário adequado e acompanhamento de profiss [...]

Queime muitas calorias nas aulas de ginástica

06 de maio
Leia mais
Apostar em uma atividade que lhe proporcione alcançar seu peso ideal a partir da prática de exercícios em grupo, pode ser uma ótima alternativa para seu corpo e mente.    A ginástica é uma ótima opção para desenvolve [...]

Fotos e Resultados - 1º Circuito de Beach Tennis da Serra Gaúcha - 1ª Etapa

29 de abril
Leia mais
Resultados Circuito da Serra de Beach Tennis - 1ª Etapa Bohrer Sports:   Simples Masc. B:  1º Lugar: Leandro de Grandi  2º Lugar: Marcelo Oliveira    Simples Fem. B:  1º Lugar: Michele Sgarioni 2º Lugar: Claudia [...]

Conheça mais sobre a importância da Atividade Física na 3ª Idade

25 de abril
Leia mais
O envelhecimento é considerado por muitas pessoas como uma das melhores fases da vida, porém essa é uma etapa da vida que exige cuidados especiais com a saúde, o bem-estar e o lado emocional, afinal, é a partir desse momento que o corpo começa a passar po [...]

Conheça mais sobre o Beach Tennis, uma excelente opção para você emagrecer se divertindo!

08 de abril
Leia mais
O Beach Tennis é um esporte que vem ganhando espaço e que tem como característica a socialização entre os seus praticantes. A fim de levarmos informações e despertar interesse pelo esporte, lhe convidamos a conferir em primeira mão o que &ea [...]

Atenção Para o Lançamento dos Novos Mixes da Ginástica!

05 de abril
Leia mais
Dia 13/04 (sábado) têm lançamento dos Novos Mixes da Ginástica: RPM 82 - Body Pump 109 - Grit 28!!   Fique ligado na agenda: 9h - RPM  82 10h - Body Pump 109  11h - Grit 28   Conheça mais sobre os novos mixes: & [...]

Parceiros