Blog - Saúde

Café, uma das bebidas mais tradicionais do Brasil. Já foi o produto mais exportado do país, e é um dos mais consumidos no mundo. O hábito de tomar café moderado (de 4 a 5 xícaras de 50 ml por dia), não oferece riscos ao organismo, ao contr&a [...]

Neste momento de quarentena, os exercícios físicos ficam mais limitados e, talvez, algumas pessoas desenvolvem ansiedade por ficarem confinadas ou se sintam entediadas.   Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), revelou que o Brasil está [...]

Durante o período das férias, muitas pessoas aproveitam para descansar e esquecer de diversos compromissos, entretanto, essa atitude pode ser decisiva quando o assunto for o aumento de peso. Saiba que logo após as suas férias o arrependimento pode bater e você [...]

Há quem sonhe em encontrar o seu lugar ideal para realizar suas atividades físicas com tranquilidade, conforto, satisfação e resultados. Entretanto, a busca por uma academia que combine com o seu lifestyle pode demorar a aparecer, bem como levar ao termina da busca. [...]

Começar a realizar atividades físicas é um tanto encantador, rotina nova, pessoas diferentes no ambiente, porém, para alguns, ainda parece ser algo bastante desafiador. Mas você provavelmente já ouviu – de pessoas que praticam diariamente exerc&iacut [...]

Os hábitos ruins nos acompanham há muito tempo, muitas vezes é pouco percebido, pois o piloto automático faz parte dos nossos dias, entretanto, mais cedo ou mais tarde percebemos que estes hábitos são mais presentes em nossa rotina do que possamos imagina [...]

Atingir a melhor idade pode ser visto por ângulos distintos, tanto negativo quanto positivo. Partindo dessa ideia, chegar a uma idade relativamente alta é de grande responsabilidade, afinal isso implica em muitas coisas, como: não ter a mesma disposição para exec [...]

A prática da atividade física tem a capacidade de proporcionar diversas vantagens para a saúde dos praticantes, como bem-estar, motivação e ainda prevenir doenças como a diabetes e depressão. Atingindo assim muito mais disposição para [...]

Para iniciar e fixar uma rotina de treinos, é preciso muito mais do que vontade e animação, é necessário disciplina. E neste quesito, são muitas as pessoas que deixam de seguir firme e forte a sua rotina de treinos. Pensando nisso, desenvolvemos este [...]

Nos últimos anos, conseguimos notar pessoas com rotinas aceleradas, mas sem tempo para quase tudo. Esse é um problema assombra boa parcela da humanidade. Dependemos de agendas, aplicativos de produtividade ou secretárias para conseguir dar conta do recado, mas muitas veze [...]