Zumba

A Zumba é uma aula que mistura exercícios aeróbicos com danças de diversos ritmos latinos, como salsa, merengue e axé, tudo através de movimentos fáceis de serem acompanhados.

Grade de horários
Terça-feira - 16:00
Quinta-feira - 16:00 e 18:15
Sexta-feira - 08:15
Sábado - 09:15

A prática da zumba garante fortalecimento dos músculos, auxilia o trabalho do sistema cardiovascular, devido ao aumento da circulação e da respiração. Fortalece os ossos, evitando a perda óssea melhora a coordenação motora e equilibrio e bem-estar do corpo.