Zumba

A Zumba é um exercício físico aeróbico de muita fama que se utiliza de ritmos de dança latina que incluem a salsa, merengue, mambo, reggaeton e brasilidades como o samba, axé e funk.

Esta aula é uma festa com muita música contagiante, estimulando os sentidos e trabalhando o corpo de forma vibrante.

Grade de horários
Terça-feira - 16:00
Quinta-feira - 16:00 e 18:15
Sexta-feira - 08:15
Sábado - 09:15

A prática da zumba garante fortalecimento dos músculos, auxilia o trabalho do sistema cardiovascular, devido ao aumento da circulação e da respiração. Fortalece os ossos, evitando a perda óssea melhora a coordenação motora e equilibrio e bem-estar do corpo.