Tennis Xpress

Tennis Xpress

A melhor maneira de aprender a jogar tênis!
 
O Tennis Xpress é uma atividade que possibilita elevado gasto calórico ao mesmo tempo em que trabalha força muscular do corpo inteiro. É uma atividade física completa e exige muito esforço e dedicação do atleta.
 
Vantagens da atividade
- Melhora a capacidade cardiovascular e respiratória;
- Reduz os riscos de doenças vasculares;
- Ajuda na prevenção da osteoporose;
- Auxilia no bem-estar físico e mental, diminuindo a ansiedade, o estresse e a depressão.
 
Além de promover inúmeros benefícios físicos, a prática desta modalidade irá proporcionar um maior contato com as táticas e objetivos do Tennis, com diferentes progressões de bola e quadra, organização e movimentos básicos.
 
Para que ela é indicada?
É indicada para ingressar no mundo do tênis de maneira dinâmica, divertida e ativa.
 
Para quem é indicada?
Indicado para grupos de adultos iniciantes, o Tennis Xpress é uma modalidade recomendada pela International Tennis Federation (IFT) como a melhor maneira de aprender a jogar tênis.
Uma frase de impacto sobre a modalidade.
 
Aula exclusiva na região, com planejamento e metodologia única para um melhor aprendizado nas aulas de tennis, já inclusa no seu plano!
 

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Segunda-feira - 21:00
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Sexta-feira - 07:00
Sexta-feira - 19:00
Sábado - 14:00
Sábado - 15:00
Sábado - 16:00
Domingo - 10:00
Domingo - 11:00

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*Vagas limitadas, experiência prorrogada até 20/10/2018
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