RPM

RPM

A modalidade que vai exterminar suas calorias!
 
RPM é uma aula de ciclismo indoor, na qual você pedala ao ritmo de músicas inspiradoras, conseguindo o máximo de resultado com o mínimo de impacto. O treino é intervalado e passa por diferentes intensidades em diversos trechos.
 
Vantagens da atividade
- Alta queima de calorias;
- Melhora a função cardiorrespiratória e eleva o condicionamento físico;
- Queima gordura, aumenta a massa magra e define a musculatura;
- Libera uma alta quantidade de endorfinas, proporcionando bem-estar e diminuindo o estresse;
- Melhora a resistência muscular e a coordenação motora.
 
A aula de RPM possibilita treinar tanto a capacidade aeróbica quanto a anaeróbia, através do ajuste de carga e ritmo das pedaladas. Muito “giro”, suor e uma incrível sensação de liberdade irão esculpir suas pernas, seu corpo e eliminar até 840 calorias por aula.
 
Para que ela é indicada?
A modalidade é indicada para perder peso, melhorar o condicionamento físico e respiratório e ainda definir glúteos, pernas e abdômen.
 
Para quem é indicada?
O RPM se adequa a qualquer pessoa que queira praticá-lo, de iniciantes a ciclistas experientes. O treino é pré-coreografado e, assim, permanece em cada nível de intensidade proposto para cada música.
 
Uma das aulas mais procuradas na Bohrer Sports. Ambientado com a melhor estrutura, uma grade ampla de horários, aliado com professores experientes, qualificados e motivados em atingir os resultados dos alunos.
 

CONFIRA OS PRÓXIMOS HORÁRIOS

Segunda-feira - 06:15
Segunda-feira - 09:15
Segunda-feira - 18:15
Segunda-feira - 19:15
Terça-feira - 12:00
Terça-feira - 16:45
Quarta-feira - 16:30
Sexta-feira - 16:00
Sábado - 10:15

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*Vagas limitadas, experiência prorrogada até 20/10/2018
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