MEXE FITNESS

MEXE FITNESS

Dançar é uma consequência de se mexer, se divertir e ser feliz!
 
É uma aula de dança coletiva com passos simples e modernos, utilizando ritmos nacionais e internacionais, estimulando os praticantes ao exercício físico, através da dança.
 
Vantagens da atividade
- Melhora cardiovascular;
- Alívio do estresse;
- Aumento da autoestima;
- Melhoria e aumento das capacidades motoras; 
- Estímulo à convivência em grupo;
- Alta queima de calorias.
 
Em função de suas coreografias, a aula possui um trabalho aeróbico intenso, que exercita toda a musculatura do corpo. Os exercícios trabalham tanto membros inferiores, quanto superiores, pois são variados, com deslocamentos para frente, para trás e para os lados, com muita soltura do quadril e do corpo por inteiro.
 
Para que ela é indicada?
A modalidade de dança é indicada para todas as pessoas que têm como principal objetivo queimar calorias de maneira rápida, dinâmica e divertida.
 
Para quem é indicada?
A aula é preparada para atender alunos iniciantes a avançados, onde todos podem acompanhar as coreografias indiferente do conhecimento prévio da dança.
 
Os melhores professores, altamente capacitados e licenciados estão aqui.
 

CONFIRA OS PRÓXIMOS HORÁRIOS

Segunda-feira - 12:00
Terça-feira - 18:15
Sexta-feira - 16:30
Sexta-feira - 20:30

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*Vagas limitadas, experiência prorrogada até 20/10/2018
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