Full Pilates

Full Pilates

Desenvolvimento de músculos e aumento da flexibilidade!
 
O Full Pilates consiste na prática do Pilates através de equipamentos, esses que, por sua vez, tem a qualidade garantida pela Metalife, marca líder no mercado. É um método de controle muscular extremamente recomendado para tratamento e prevenção de problemas na coluna vertebral, pois fortalece os músculos fracos, alonga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações.
 
Vantagens da atividade
- Promove o relaxamento;
- Trabalha a respiração estimulando o sistema circulatório;
- Aumenta a resistência física e mobilidade das articulações;
- Alivia tensões, estresse e dores crônicas;
- Facilita a drenagem linfática e eliminação das toxinas presentes no corpo.
 
Durante a aula, a força, a tonificação e o alongamento são trabalhados tornando-o forte, bonito, saudável, harmonioso e elegante.
 
Para que ela é indicada?
Para recuperar a mobilidade após um trauma ou lesão, evitar o sedentarismo, desenvolver os músculos e ganhar flexibilidade juntamente com uma boa respiração, contribuindo para um condicionamento e desenvolvimento físico mais saudável. 
 
Para quem é indicada?
O Full Pilates é indicado para pessoas de todas as idade, podendo ser realizado por homens, mulheres, crianças, grávidas e idosos que já praticam algum tipo de atividade física e também para os sedentários, ajudando a alongar e a fortalecer os músculos, a melhorar a força e a flexibilidade de todo o corpo.
 
Diversidade de horários, professores capacitados e equipamentos de primeira linha.
 

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