Body Step

O Body Step é um treinamento de ginástica em cima de um step com movimentos simples em cima e em volta dele. Com músicas vibrantes e coreografias empolgantes é um treino composto por exercícios voltados para o condicionamento muscular e para a perda de peso. 

Grade de horários
Terça-feira - 20:00
Sexta-feira - 12:00

O Body Step explora o condicionamento físico geral, desenvolve coordenação motora e trabalha de forma excepcional os membros inferiores, enquanto contribui para melhora da postura e na queima de calorias.