Body Pump

O Body Pump é o programa de ginástica com barras e anilhas, que fortalece e define seu corpo por inteiro, tudo isso combinado com músicas envolventes e professores extremamente motivadores.

Grade de horários
Segunda-feira - 08:15 , 12:00 , 15:00 e 18:15
Terça-feira - 19:15
Quarta-feira - 08:15 , 12:00 , 15:00 e 20:00
Quinta-feira - 19:15
Sexta-feira - 14:00
Sábado - 10:15

BODYPUMP é uma das formas mais rápidas de entrar em forma: usando pouco peso em muitas repetições, você irá queimar até 500 calorias em uma aula.

 

BENEFÍCIOS DO BODYPUMP™

● Melhora a postura e resistência física
● Aumenta a força, torneia e define a musculatura
● Potencializa a perda de peso e gordura localizada
● Possibilita um altíssimo gasto calórico
● Aumenta a densidade óssea, diminuindo o risco de osteoporose
● Pode ser realizado por homens e mulheres em qualquer nível de condicionamento
● Resultados rápidos