Body Balance

Body Balance

Equilíbrio entre força e mente!
 
Body Balance é o treinamento onde você encontra equilíbrio entre corpo e mente com os princípios da Yoga, Tai Chi e Pilates combinados. A aula junta exercícios de alongamento com técnicas de artes marciais, proporcionando um desafio de concentração, flexibilidade, equilíbrio e harmonia.
 
Vantagens da atividade
- Melhora a postura, flexibilidade e resistência muscular;
- Melhora a respiração e a circulação sanguínea;
- Desenvolve a coordenação motora e o equilíbrio;
- Reduz os níveis de estresse, relaxando e acalmando, trazendo uma sensação de bem estar;
- Auxilia na perda de peso com um alto gasto calórico.
 
A aula faz com que o aluno trabalhe a respiração e o seu corpo independente do seu nível de intensidade. Podendo o praticante treinar leve apenas para soltar o corpo, ou sair da zona de conforto e se desafiar, aumentando a amplitude e a complexidade de seus movimentos.
 
Para que ela é indicada?
A modalidade é indicada para quem procura melhorias no seu condicionamento físico juntamente com o alto gasto de calorias, contribuindo ao rápido emagrecimento. 
 
Para quem é indicada?
O Body Balance é destinado à pessoas de todos os níveis de condicionamento físico, pois oferece uma variedade de opções. Assim, só não podem realizar as aulas aquelas pessoas com restrição à prática de atividade física em geral.
 
Aulas dinâmicas e cheias de intensidade, transformam um simples movimento em um desafio a ser superado. Experimente e se surpreenda com esta aula que atrai muitos adeptos a Bohrer Sports.
 

CONFIRA OS PRÓXIMOS HORÁRIOS

Segunda-feira - 16:00
Terça-feira - 18:15
Sexta-feira - 15:00

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*Vagas limitadas, experiência prorrogada até 20/10/2018
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