Horários

Musculação
Body Pump
RPM
Zumba
Body Step
Kangoo Jumps
Yoga
Full Pilates
Mat Pilates
Muay Thai
Circuito Funcional
HIIT
GAP
Body Attack
Treinamento Suspenso +60 e -16
MEXE FITNESS
Alongamento
Circuito Funcional Kids
Escola Guga de Tênis
Escolinha Guga de Tênis
Beach Tennis Kids
FitDance
Super Glúteos
Beach Tennis
SPRINT
Treinamento Funcional Corrida
Danças Urbanas
Ginástica Localizada
Ginástica Localizada +60 e -16
Alongamento +60 e -16
Funcional +60 e -16
FitDance +60 e -16
Zumba +60 e -16
Treinamento Suspenso
FitDance
Abdominal Flex
Pilates +60 e -16
Musculação +60 e -16
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo
06:15
RPM 45'
Body Pump 45'
RPM 45'
Body Pump 45'
07:00
Full Pilates 45'
Full Pilates 45'
Full Pilates 45'
Full Pilates 45'
Full Pilates 45'
07:30
HIIT
08:00
Full Pilates 45'
Ginástica Localizada +60 e -16
Pilates +60 e -16
Musculação +60 e -16
Full Pilates 45'
Funcional +60 e -16
Pilates +60 e -16
Musculação +60 e -16
Full Pilates 45'
Ginastica Localizada +60 e -16
Pilates +60 e -16
Musculação +60 e -16
Full Pilates 45'
Circuito Funcional 45'
Funcional +60 e -16
Pilates +60 e -16
Musculação +60 e -16
Full Pilates 45'
Musculação +60 e -16
Full Pilates 45'
08:15
Body Pump 45'
Body Pump 45'
09:00
Full Pilates 45'
Alongamento +60 e -16
Musculação +60 e -16
GAP 30'
Full Pilates 45'
FitDance +60 -16
Pilates +60 e -16
Musculação +60 e -16
Mat Pilates 45'
Alongamento +60 e -16
Pilates +60 e -16
Musculação +60 e -16
GAP 30'
Full Pilates 45'
Alongamento +60 e -16
Pilates +60 e -16
Musculação +60 e -16
Full Pilates 45'
Musculação +60 e -16
Full Pilates 45'
09:15
Abdominal Flex 30'
Zumba / Mexe 45'
10:00
Funcional Kids
Full Pilates 45'
Full Pilates 45'
Full Pilates 45'
YOGA
Funcional Kids
Full Pilates 45'
RPM 45'
Full Pilates 45'
YOGA
Full Pilates 45'
10:15
RPM 45'
Muay Thai
11:00
Full Pilates 45'
12:00
Full Pilates 45'
Full Pilates 45'
Full Pilates 45'
Full Pilates 45'
Full Pilates 45'
12:05
SPRINT
Circuito Funcional 45'
Body Attack 30'
Body Pump 45'
HIIT
Circuito Funcional AREIA
RPM 45'
Body Step 30'
Mat Pilates 45'
13:00
Musculação +60 e -16
Musculação +60 e -16
Musculação +60 e -16
Musculação +60 e -16
Musculação +60 e -16
14:00
Kangoo Jumps 45'
Full Pilates 45'
Musculação +60 e -16
Kangoo Jumps 45'
Full Pilates 45'
Musculação +60 e -16
Full Pilates 45'
Musculação +60 e -16
Kangoo Jumps 45'
Full Pilates 45'
Musculação +60 e -16
Musculação +60 e -16
15:00
Full Pilates 45'
Ginástica Localizada
GAP 30'
Full Pilates 45'
Full Pilates 45'
Ginástica Localizada
Full Pilates 45'
16:00
Full Pilates 45'
Full Pilates 45'
RPM 30'
Full Pilates 45'
Full Pilates 45'
Full Pilates 45'
17:00
Full Pilates 45'
Full Pilates 45'
Full Pilates 45'
Full Pilates 45'
Full Pilates 45'
17:30
GAP 30'
18:00
Full Pilates 45'
YOGA
Full Pilates 45'
Full Pilates 45'
Full Pilates 45'
Full Pilates 45'
18:15
RPM 45'
Zumba 45'
SPRINT
Mexe Fitness
Alongamento 30'
Kangoo Jumps 45'
RPM 45'
Body Pump 45'
RPM 30'
FitDance 45'
Circuito Funcional 45'
FitDance
19:00
Full Pilates 45'
Full Pilates 45'
Treinamento Funcional Corrida
Full Pilates 45'
Full Pilates 45'
19:15
RPM 45'
Mat Pilates 45'
RPM 45'
HIIT
Body Pump 45'
RPM 45'
Mat Pilates 45'
Treinamento Suspenso 30'
Abdominal Flex 30'
Body Pump 45'
Danças Urbanas
SPRINT
20:00
Full Pilates 45'
FitDance 45'
Full Pilates 45'
Full Pilates 45'
YOGA
FitDance
Full Pilates 45'
Alongamento 30'
Full Pilates 45'
20:15
Abdominal Flex 30'
FitDance 45'
Super Glúteo 30'
FitDance 45'
21:00
Muay Thai
Muay Thai
Segunda
06:15
RPM 45'
07:00
Full Pilates 45'
07:30
08:00
Full Pilates 45'
Ginástica Localizada +60 e -16
Pilates +60 e -16
Musculação +60 e -16
08:15
Body Pump 45'
09:00
Full Pilates 45'
Alongamento +60 e -16
Musculação +60 e -16
09:15
10:00
Funcional Kids
Full Pilates 45'
10:15
11:00
12:00
Full Pilates 45'
12:05
SPRINT
Circuito Funcional 45'
13:00
Musculação +60 e -16
14:00
Kangoo Jumps 45'
Full Pilates 45'
Musculação +60 e -16
15:00
Full Pilates 45'
Ginástica Localizada
16:00
Full Pilates 45'
17:00
Full Pilates 45'
17:30
18:00
Full Pilates 45'
YOGA
18:15
RPM 45'
Zumba 45'
19:00
Full Pilates 45'
19:15
RPM 45'
Mat Pilates 45'
20:00
Full Pilates 45'
FitDance 45'
20:15
21:00
Muay Thai
Terça
06:15
Body Pump 45'
07:00
Full Pilates 45'
07:30
08:00
Full Pilates 45'
Funcional +60 e -16
Pilates +60 e -16
Musculação +60 e -16
08:15
09:00
GAP 30'
Full Pilates 45'
FitDance +60 -16
Pilates +60 e -16
Musculação +60 e -16
09:15
10:00
Full Pilates 45'
10:15
11:00
12:00
Full Pilates 45'
12:05
Body Attack 30'
Body Pump 45'
13:00
Musculação +60 e -16
14:00
Kangoo Jumps 45'
Full Pilates 45'
Musculação +60 e -16
15:00
GAP 30'
Full Pilates 45'
16:00
Full Pilates 45'
17:00
Full Pilates 45'
17:30
18:00
Full Pilates 45'
18:15
SPRINT
Mexe Fitness
Alongamento 30'
19:00
Full Pilates 45'
19:15
RPM 45'
HIIT
Body Pump 45'
20:00
Full Pilates 45'
20:15
Abdominal Flex 30'
FitDance 45'
21:00
Quarta
06:15
RPM 45'
07:00
Full Pilates 45'
07:30
HIIT
08:00
Full Pilates 45'
Ginastica Localizada +60 e -16
Pilates +60 e -16
Musculação +60 e -16
08:15
Body Pump 45'
09:00
Mat Pilates 45'
Alongamento +60 e -16
Pilates +60 e -16
Musculação +60 e -16
09:15
10:00
Full Pilates 45'
YOGA
10:15
11:00
12:00
Full Pilates 45'
12:05
HIIT
Circuito Funcional AREIA
13:00
Musculação +60 e -16
14:00
Full Pilates 45'
Musculação +60 e -16
15:00
Full Pilates 45'
Ginástica Localizada
16:00
RPM 30'
Full Pilates 45'
17:00
Full Pilates 45'
17:30
18:00
Full Pilates 45'
18:15
Kangoo Jumps 45'
RPM 45'
Body Pump 45'
19:00
19:15
RPM 45'
Mat Pilates 45'
Treinamento Suspenso 30'
20:00
Full Pilates 45'
YOGA
FitDance
20:15
Super Glúteo 30'
21:00
Muay Thai
Quinta
06:15
Body Pump 45'
07:00
Full Pilates 45'
07:30
08:00
Full Pilates 45'
Circuito Funcional 45'
Funcional +60 e -16
Pilates +60 e -16
Musculação +60 e -16
08:15
09:00
GAP 30'
Full Pilates 45'
Alongamento +60 e -16
Pilates +60 e -16
Musculação +60 e -16
09:15
10:00
Funcional Kids
Full Pilates 45'
10:15
11:00
12:00
Full Pilates 45'
12:05
RPM 45'
13:00
Musculação +60 e -16
14:00
Kangoo Jumps 45'
Full Pilates 45'
Musculação +60 e -16
15:00
Full Pilates 45'
16:00
Full Pilates 45'
17:00
Full Pilates 45'
17:30
GAP 30'
18:00
Full Pilates 45'
18:15
RPM 30'
FitDance 45'
19:00
Treinamento Funcional Corrida
Full Pilates 45'
19:15
Abdominal Flex 30'
Body Pump 45'
20:00
Full Pilates 45'
Alongamento 30'
20:15
FitDance 45'
21:00
Sexta
06:15
07:00
Full Pilates 45'
07:30
08:00
Full Pilates 45'
Musculação +60 e -16
08:15
09:00
Full Pilates 45'
Musculação +60 e -16
09:15
Abdominal Flex 30'
10:00
RPM 45'
Full Pilates 45'
YOGA
10:15
11:00
12:00
Full Pilates 45'
12:05
Body Step 30'
Mat Pilates 45'
13:00
Musculação +60 e -16
14:00
Musculação +60 e -16
15:00
16:00
Full Pilates 45'
17:00
Full Pilates 45'
17:30
18:00
Full Pilates 45'
18:15
Circuito Funcional 45'
FitDance
19:00
Full Pilates 45'
19:15
Danças Urbanas
SPRINT
20:00
Full Pilates 45'
20:15
21:00
Sábado
06:15
07:00
07:30
08:00
Full Pilates 45'
08:15
09:00
Full Pilates 45'
09:15
Zumba / Mexe 45'
10:00
Full Pilates 45'
10:15
RPM 45'
Muay Thai
11:00
Full Pilates 45'
12:00
12:05
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
17:30
18:00
18:15
19:00
19:15
20:00
20:15
21:00
Domingo
06:15
07:00
07:30
08:00
08:15
09:00
09:15
10:00
10:15
11:00
12:00
12:05
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
17:30
18:00
18:15
19:00
19:15
20:00
20:15
21:00
Abdominal Flex
Quinta-feira - 19:15
Alongamento
Terça-feira - 18:15
Quinta-feira - 20:00
Alongamento +60 e -16
Segunda-feira - 09:00
Quarta-feira - 09:00
Quinta-feira - 09:00
Beach Tennis
Beach Tennis Kids
Body Attack
Terça-feira - 12:05
Body Pump
Segunda-feira - 08:15
Terça-feira - 06:15 , 12:05 e 19:15
Quarta-feira - 08:15 e 18:15
Quinta-feira - 06:15 e 19:15
Body Step
Sexta-feira - 12:05
Circuito Funcional
Segunda-feira - 12:05
Quarta-feira - 12:05
Quinta-feira - 08:00
Sexta-feira - 18:15
Circuito Funcional Kids
Segunda-feira - 10:00
Quinta-feira - 10:00
Danças Urbanas
Sexta-feira - 19:15
Escola Guga de Tênis
Escolinha Guga de Tênis
FitDance
Segunda-feira - 20:00
Terça-feira - 20:15
Quinta-feira - 18:15 e 20:15
FitDance
Quarta-feira - 20:00
Sexta-feira - 18:15
FitDance +60 e -16
Terça-feira - 09:00
Full Pilates
Segunda-feira - 07:00 , 08:00 , 09:00 , 10:00 , 12:00 , 14:00 , 15:00 , 16:00 , 17:00 , 18:00 , 19:00 e 20:00
Terça-feira - 07:00 , 08:00 , 09:00 , 10:00 , 12:00 , 14:00 , 15:00 , 16:00 , 17:00 , 18:00 , 19:00 e 20:00
Quarta-feira - 07:00 , 08:00 , 10:00 , 12:00 , 14:00 , 15:00 , 16:00 , 17:00 , 18:00 e 20:00
Quinta-feira - 07:00 , 08:00 , 09:00 , 10:00 , 12:00 , 14:00 , 15:00 , 16:00 , 17:00 , 18:00 , 19:00 e 20:00
Sexta-feira - 07:00 , 08:00 , 09:00 , 10:00 , 12:00 , 16:00 , 17:00 , 18:00 , 19:00 e 20:00
Sábado - 08:00 , 09:00 , 10:00 e 11:00
Funcional +60 e -16
Terça-feira - 08:00
Quinta-feira - 08:00
GAP
Terça-feira - 09:00 e 15:00
Quinta-feira - 09:00 e 17:30
Ginástica Localizada
Segunda-feira - 15:00
Quarta-feira - 15:00
Ginástica Localizada +60 e -16
Segunda-feira - 08:00
Quarta-feira - 08:00
HIIT
Terça-feira - 19:15
Quarta-feira - 07:30 e 12:05
Kangoo Jumps
Segunda-feira - 14:00
Terça-feira - 14:00
Quarta-feira - 18:15
Quinta-feira - 14:00
Mat Pilates
Segunda-feira - 19:15
Quarta-feira - 09:00 e 19:15
Sexta-feira - 12:05
MEXE FITNESS
Terça-feira - 18:15
Muay Thai
Segunda-feira - 21:00
Quarta-feira - 21:00
Sexta-feira - 21:00
Sábado - 10:15
Musculação
Musculação +60 e -16
Segunda-feira - 08:00 , 09:00 , 13:00 e 14:00
Terça-feira - 08:00 , 09:00 , 13:00 e 14:00
Quarta-feira - 08:00 , 09:00 , 13:00 e 14:00
Quinta-feira - 08:00 , 09:00 , 13:00 e 14:00
Sexta-feira - 08:00 , 09:00 , 13:00 e 14:00
Pilates +60 e -16
Segunda-feira - 08:00
Terça-feira - 08:00 e 09:00
Quarta-feira - 08:00 e 09:00
Quinta-feira - 08:00 e 09:00
RPM
Segunda-feira - 06:15 , 18:15 e 19:15
Terça-feira - 19:15
Quarta-feira - 06:15 , 16:00 , 18:15 e 19:15
Quinta-feira - 12:05 e 18:15
Sexta-feira - 10:00
Sábado - 10:15
SPRINT
Segunda-feira - 12:05
Terça-feira - 18:15
Sexta-feira - 19:15
Super Glúteos
Quarta-feira - 20:15
Treinamento Funcional Corrida
Quinta-feira - 19:00
Treinamento Suspenso
Sexta-feira - 09:00
Treinamento Suspenso +60 e -16
Quarta-feira - 19:15
Yoga
Segunda-feira - 18:00
Quarta-feira - 10:00 e 20:00
Sexta-feira - 10:00
Zumba
Segunda-feira - 18:15
Sábado - 09:15
Zumba +60 e -16
Sexta-feira - 08:00

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