Formas de combater o sedentarismo na melhor idade!
19 de agosto
Atingir a melhor idade pode ser visto por ângulos distintos, tanto negativo quanto positivo. Partindo dessa ideia, chegar a uma idade relativamente alta é de grande responsabilidade, afinal isso implica em muitas coisas, como: não ter a mesma disposição para exec [...]
Relacionamento: A importância de treinar com seu companheiro
15 de agosto
Já sabemos que treinar com amigos, por exemplo, eleva a nossa motivação e instinto de competitividade. Agora, treinar com o amor da sua vida, pode ser melhor ainda.
A maioria dos casais tendem a procurar por maneiras de sair da rotina, de trazer algo novo para dentro da r [...]
RPM: Conheça o melhor lugar para a prática dessa atividade
12 de agosto
Uma atividade que já vem alcançando uma forte demanda no Brasil, o RPM proporciona aos praticantes inúmeros benefícios ao corpo, por isso tal procura. Além disso, é perfeita para quem já gosta de andar de bicicleta e procura por uma atividade que o [...]
Conheça os principais benefícios de treinar com seu pai!
06 de agosto
A prática da atividade física tem a capacidade de proporcionar diversas vantagens para a saúde dos praticantes, como bem-estar, motivação e ainda prevenir doenças como a diabetes e depressão. Atingindo assim muito mais disposição para [...]
Como conseguir mais disciplina para seguir sua rotina de treinos?
01 de agosto
Para iniciar e fixar uma rotina de treinos, é preciso muito mais do que vontade e animação, é necessário disciplina. E neste quesito, são muitas as pessoas que deixam de seguir firme e forte a sua rotina de treinos.
Pensando nisso, desenvolvemos este [...]
FOTOS - 3ª ETAPA - 1º CIRCUITO DE BEACH TENNIS DA SERRA GAÚCHA
30 de julho
Confira as fotos da 3ª Etapa do 1º Circuito de Beach Tennis da Serra Gaúcha.
Resultados 3ª Etapa Circuito da Serra de Beach Tennis!
Simples Masculino Open:
Campeão: Eduardo Bohrer
Vice: Rossoel Negrini
Simples Masculino [...]
Descubra qual a importância de fazer alongamento todos os dias!
26 de julho
Uma prática que tem como objetivo promover o relaxamento dos seus músculos, bem como melhorar a flexibilidade do corpo, proporciona diversos benefícios.
Você já sentiu um certo incômodo em alguma parte do corpo? Mais especificamente em um músculo [...]
Yoga: Saiba os principais benefícios desta atividade!
25 de julho
Sua palavra significa união, e reflete muito na prática do exercício, quando mente e corpo entram em sincronia.
Praticar Yoga proporciona diversos benefícios ao corpo, é um exercício de movimentos flexíveis, ou seja, quando praticado ocorre a f [...]
FOTOS - 2ª ETAPA - 1º CIRCUITO DE BEACH TENNIS DA SERRA GAÚCHA
05 de julho
Confira as fotos da 2ª Etapa do 1º Circuito de Beach Tennis da Serra Gaúcha.
[...]
Hábitos importantes para você levar uma vida mais saudável
03 de julho
Nos últimos anos, conseguimos notar pessoas com rotinas aceleradas, mas sem tempo para quase tudo. Esse é um problema assombra boa parcela da humanidade.
Dependemos de agendas, aplicativos de produtividade ou secretárias para conseguir dar conta do recado, mas muitas veze [...]