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A maioria das pessoas carregam uma afeição indescritível sobre o que a música representa para si. Em diversas atividades realizadas, essa mistura de sons, ritmos e melodias tem um grande poder de influência sobre sentimentos e sensações, seja para a [...]

O ato de se alimentar é uma das primeiras atitudes a ser transformada quando se procura uma vida saudável. Pensando no seu bem-estar e aprimoramento físico de forma saudável, desenvolvemos este material para lhe auxiliar a desenvolver uma alimentação [...]

A prática de exercícios físicos se demonstra cada vez mais presente na rotina de muitas pessoas, seja para quem busca por um melhor condicionamento físico, bem como para quem busca o seu corpo dos sonhos. Como já sabemos, essa é uma prática que [...]

Respirar corretamente não só reduz a tensão dos músculos, como estabiliza a ansiedade, consequentemente, proporcionando uma excelente sensação de relaxamento. Importante de um modo geral, a respiração é uma forte aliada durante o [...]

O outubro chega ano após ano para nos relembrar sobre o cuidado, atenção e diagnóstico precoce que as mulheres devem manter. 🎗 Movimento internacional de conscientização para o controle do câncer de mama: Outubro Rosa. Nasceu para propor [...]

Nos últimos anos, a busca por hábitos mais saudáveis tem feito parte do dia a dia das pessoas, realizar atividades físicas e se alimentar de forma correta, estão em alta e não só por questões estética, mas sim por consciência so [...]

CATEGORIA SIMPLES MASCULINO OPEN 1° LUGAR: EDUARDO BOHRER - 125 PONTOS 2° LUGAR: ROSSOEL NEGRINI - 100 PONTOS 3° LUGAR: JUNINHO RUBIRA - 75 PONTOS 4° LUGAR: FRANCO MORSELLI - 50 PONTOS 5° LUGAR: RAFAEL MARCHETT - 25 PONTOS CATEGORIA DUP [...]

Começar a realizar atividades físicas é um tanto encantador, rotina nova, pessoas diferentes no ambiente, porém, para alguns, ainda parece ser algo bastante desafiador. Mas você provavelmente já ouviu – de pessoas que praticam diariamente exerc&iacut [...]

Já não é de hoje que a cada dia procuramos por novas alternativas e formas de realizar as tarefas e cada vez mais a tecnologia vem ganhando espaço em nossas vidas, sejam em atividades diárias, bem como as mais elaboradas, no caso os treinos. Ideal para aquel [...]

Os hábitos ruins nos acompanham há muito tempo, muitas vezes é pouco percebido, pois o piloto automático faz parte dos nossos dias, entretanto, mais cedo ou mais tarde percebemos que estes hábitos são mais presentes em nossa rotina do que possamos imagina [...]