Os melhores alimentos para acompanhar o seu treino
04 de setembro
Muitas vezes pensamos que o primeiro passo para uma vida mais saudável ou o corpo que buscamos é começar na academia. Bom, isso é realmente importante! Mas o essencial é combinar uma boa alimentação em nossa rotina.
Para hoje, o blog [...]
Quais alimentos ingerir antes do treino de musculação?
08 de julho
A vida “fit” é com certeza um tópico muito popular hoje em dia. Quem nunca abriu suas redes sociais e viu a galera indo malhar? Mas, além dos exercícios físicos, uma boa alimentação precisa seguir este estilo de vida.
Par [...]
Café antes do treino vai bem? Conheça 4 benefícios da bebida
27 de setembro
Diariamente, milhões de brasileiros saem cedo de suas casas para uma rotina repleta de afazeres. Não sem antes, é claro, recarregar as energias com uma poderosa xícara de café! Puro, com leite, coado à moda antiga ou preparado em modernas cafeteiras, n&at [...]
Chocolate: quando faz bem e quando faz mal?
26 de abril
Branco, ao leite, amargo ou meio amargo. Em barras, bombons, como acompanhamento ou ingrediente principal de uma infinidade de delícias. O chocolate está presente nas gôndolas dos estabelecimentos comerciais de diferentes formas. E resistir a ele é quase impossív [...]
Como aderir um estilo de vida saudável?
13 de abril
Se você busca fazer exercícios e se sentir bem fisicamente, saiba o que é mais importante que a musculação, é a alimentação.
Consumir uma dieta balanceada com diversos nutrientes proporciona ao seu corpo mais energia para [...]
3 receitas incríveis que não podem faltar na sua dieta
17 de outubro
O ato de se alimentar é uma das primeiras atitudes a ser transformada quando se procura uma vida saudável.
Pensando no seu bem-estar e aprimoramento físico de forma saudável, desenvolvemos este material para lhe auxiliar a desenvolver uma alimentação [...]
3 receitas fitness que você pode fazer em casa
17 de junho
Manter um corpo saudável exige alimentos ricos em nutrientes e proteínas.
Além da prática esportiva, adquirir hábitos que proporcionam uma saúde de ferro é o recomendado por médicos e especialistas da área.
A fim de lhe ajudar [...]
Conheça a nova nutricionista da Bohrer Sports
09 de agosto
Agora a Bohrer Sports conta com o atendimento da Nutricionista Fernanda Stedile Magnabosco!
Para iniciar esta parceria, no dia 14/08 (Terça-Feira), tanto as 15H30, como as 18H45 ela estará promovendo um bate papo gratruito no Bistrô, para os alunos da academia, aonde ser&a [...]